About this Blog
Hallo & herzlich willkommen
Ich bin Ruben und blogge hier.
Über das Laufen und das Mountainbiken -
hauptsächlich im Nordschwarzwald.

Zahlen:
2012:
Run: 0 km
Ride: 0 km
2011:
Run: 2.000,1
Ride: 1.684,4
Persönliche Bestzeiten:
10 km - tbd.
HM - tbd.
MRT - 3:44:22 (16.10)
Stand: 31. Dezember 2011-
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Blogroll
Lieber Besucher
Ich bin Hobby-Blogger. Was ich schreibe, schreibe ich aus Spass und nach bestem Wissen und Gewissen. Allerdings bin ich kein Mediziner, Physiotherapeut oder sonstiges.
Hier schreibe ich darüber, wie mein Sport & Freizeit aussieht. Dazu gehören neben guten Tipps und Übungen zum Muskelaufbau und der eventuell nötigen Nahrungsergänzung mit Mitteln wie Creatin auch allgemeine Sachen zum Training. Ich schreibe auch wie ich jedes Jahr aufs Neue wieder bis zum Sommer das eine oder andere Kilogramm Abnehmen will und greife dabei doch am liebsten auf Ausdauersport wie Mountainbiken und Laufen zurück. Und wenn ich gute Erfahrungen mache, mit einem Fitnessstudio, einem Fahrradhändler oder einem Fitness Shop, dann schreibe ich das auch hier - hoffentlich könnt somit auch ihr von meinen Erfahrungen profitieren. Ganz egal, ob ihr als junge Laufanfänger die ersten Schritte am Laufgitter macht oder aber einen Marathon nach dem anderen finished.
Aber wie gesagt: Ich bin Laie und Hobbysportler und kann euch keine medizinische Beratung zu irgendetwas geben.
Viel Spaß beim lesen & kommentieren! Ich freue mich über euer Feedback!
Category Archives: Allgemein
Rückblick 20ELF
So, mal wieder geht ein Jahr zu Ende und so bietet es sich an dieses ein wenig Revue passieren zu lassen ohne in Nostalgie zu verfallen – schließlich kann man Erkenntnisse auch während des Jahres sofort umsetzen und benötigt dafür … Continue reading
Winterfest
Wenigstens laut Kalender haben wir mittlerweile Winter weswegen ich mir Anfang Dezember Gedanken über geeignete Kleidung zum Mountainbiken gemacht habe. Sobald es kühler wurde oder schlechtes Wetter war habe ich bisher eine Jogginghose über eine normale, kurze Radlerhose gezogen was … Continue reading
Weißer Adventskalender
Da gestern ein Sturm über Süddeutschland zog habe ich das verstecken der Florena Adventsüberraschung unfreiwillig auf heute verschieben müssen. Konsequenz: Wo es gestern noch herbstlich grün/braun war ist es heute weiß – wir haben Schnee! Gefüllt ist die Kiste mit … Continue reading
Sturm Joachim sorgt für Verzögerungen
Wahrscheinlich hat es in den letzten 24 Stunden mehr geregnet als im gesamten November. Ist auch gut so, schließlich war der letzte Monat viel, viel zu trocken. Obwohl der Orkan in meinem Landkreis bei weitem nicht so heftig zuschlägt wie … Continue reading
Natur erleben – Die schönsten Plätze in meiner Umgebung
Florena veranstaltet auch in diesem Jahr einen Natur-Adventskalender. Das bedeutet, an 24 Tagen werden in der ganzen Bundesrepublik von Bloggern Kisten von mit den hochwertigen Männerpflegeprodukten von Florena versteckt – an ihren Lieblingsorten in der Natur… und morgen bin ich … Continue reading
Großbottwartal-Marathon: Eine kleine Nachkritik.
Wie bereits vor einigen Wochen angekündigt möchte ich nun auch noch ganz kurz meine ganz persönliche Einschätzung der Laufveranstaltung hier veröffentlichen. Da es für mich das Marathon-Debüt war, fehlen mir zum Teil die Möglichkeiten zum Vergleich was aber nicht unbedingt … Continue reading
Neue Laufschuhe: Saucony Mirage – spontane Begeisterung
Die Frage, wann man genug Schuhe hat kennt wohl jeder Läufer und Jogger. Die Antwort ist individuell unterschiedlich und hängt stark von der Anzahl, Länge und Unterschiedlichkeit der Einheiten ab. Früher hatte ich ein oder zwei Paare welche für “normale … Continue reading
Duathlonpremiere in Agenbach
Dieses Jahr hatte ich bisher an keinem Wettkampf teilgenommen. Genau so wenig wie letztes Jahr. Überlegt hatte ich mir schon, die 10km in Schwarzenberg zu machen aber aus verschiedenen Gründen entschied ich mich dagegen. Ebenso Ideen zu irgendwelchen Halbmarathonstarts. Relativ … Continue reading