Category Archives: Ernährung

Überlegungen zum langen Mai-Wochenende

Vorbereitungen für das lange Wochenende Vor dem ersten Mai gibt es immer einige Dinge welche man planen muss. Angefangen von “Was macht man am Abend auf den ersten Mai” bis zu “Wo gehen wir am 1. Mai wandern und welche … Continue reading

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Mit Wundermitteln ganz süß abnehmen

Jede Menge Zucker bedeutet jede Menge Kalorien Jeder Deutsche isst im Durchschnitt 35 Kilogramm Zucker im Jahr. Das ist Eine ganze Menge und das eine oder andere Stückchen Schokolade sieht man Irgendwann ein zweites Mal als Hüftgold. Wenn man bedenkt, … Continue reading

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Rückblick: Woche 1

Meine Ziele Vor einer Woche hatte ich geschrieben, dass ich im Juni zwei Läufe über jeweils 10 Kilometern mit unterschiedlichen Anforderungen (eine Strecke mit sehr vielen Steigungen während die andere sehr flach ist) mein nächstes Trainingsziel sind und dies auch … Continue reading

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Nudeln ohne schlechtes Gewissen.

Endlich gibt es Diät-Nudeln Normal sind ja Nudeln ebenso wie Kartoffeln und Reis von vielen als Kohlenhydrat-Bomben und Dickmacher verschrien. Nun geistert durch alle möglichen Seiten und Blogs (das erste Mal bin ich bei Chrissman darauf aufmerksam geworden) die Shirataki-Nudeln … Continue reading

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Eine bessere Wahl zum Frühstück

Regenerationstag Heute habe ich nichts gemacht. Einfach nur Regeneration und pure Ruhe. Weder Joggen noch Fitneßstudio. Morgen wieder. Deshalb schreibe ich heute mal wieder über das Essen. Das Frühstück. Nachdem man in aller Regel die gesamte Nacht nichts gegessen hat … Continue reading

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Die Lidl-Diät

Neues LIDL Angebot:   Samstags fliegen einem ja immer die Informationsbroschüren der verschiedenen Supermärkte und Discounter in den Briefkasten. So bin ich auch darauf aufmerksam geworden, dass LIDL aber Montag ihre eigene Diät verkauft. Das Taschenbuch mit 144 Seiten kostet … Continue reading

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Rezept fürs Abendessen: Omelett mit Tomaten und Erbsen

Ich koche gerne. Es hat etwas beruhigendes und außerdem hilft es mir dabei, bewusster zu Essen. Ich habe selbst in der Hand, was ich esset und wieviel. Ist eine tolle Sache. Oft sind bei Diäten Vorschläge und Rezepte dabei die … Continue reading

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Warum über Essen bloggen wenn es um Fitness geht?

Diese Frage ist sehr einfach zu beantworten und doch sehr schwer. Sehr einfach weil das Essen für uns überlebenswichtig ist und die Art und das Was wir essen einen sehr großen Einfluss auf unsere Fitness und unsere Trainingserfolge haben kann. … Continue reading

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