About this Blog
Hallo & herzlich willkommen
Ich bin Ruben und blogge hier.
Über das Laufen und das Mountainbiken -
hauptsächlich im Nordschwarzwald.
Zahlen:
2012:
Run: 0 km
Ride: 0 km
2011:
Run: 2.000,1
Ride: 1.684,4
Persönliche Bestzeiten:
10 km - tbd.
HM - tbd.
MRT - 3:44:22 (16.10)
Stand: 31. Dezember 2011-
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Blogroll
Lieber Besucher
Ich bin Hobby-Blogger. Was ich schreibe, schreibe ich aus Spass und nach bestem Wissen und Gewissen. Allerdings bin ich kein Mediziner, Physiotherapeut oder sonstiges.
Hier schreibe ich darüber, wie mein Sport & Freizeit aussieht. Dazu gehören neben guten Tipps und Übungen zum Muskelaufbau und der eventuell nötigen Nahrungsergänzung mit Mitteln wie Creatin auch allgemeine Sachen zum Training. Ich schreibe auch wie ich jedes Jahr aufs Neue wieder bis zum Sommer das eine oder andere Kilogramm Abnehmen will und greife dabei doch am liebsten auf Ausdauersport wie Mountainbiken und Laufen zurück. Und wenn ich gute Erfahrungen mache, mit einem Fitnessstudio, einem Fahrradhändler oder einem Fitness Shop, dann schreibe ich das auch hier - hoffentlich könnt somit auch ihr von meinen Erfahrungen profitieren. Ganz egal, ob ihr als junge Laufanfänger die ersten Schritte am Laufgitter macht oder aber einen Marathon nach dem anderen finished.
Aber wie gesagt: Ich bin Laie und Hobbysportler und kann euch keine medizinische Beratung zu irgendetwas geben.
Viel Spaß beim lesen & kommentieren! Ich freue mich über euer Feedback!
Category Archives: Laufen
Der Juni in Zahlen
So, ruhig ist es geworden, hier im Blog. Kommen auch wieder andere Zeiten. Nun erstmal mit 5 Wochen Verspätung der Juni-Rückblick. Und da ich gerade meine Kamera / Smartphone nicht zur Hand habe sogar ohne Bilder. Laufen: 226 Kilometer (neuer … Continue reading
KW 24 – Tagtäglich (101,5 Kilometer)
Seit letzten Montag bin ich jeden Tag laufen gewesen. An 6 aufeinanderfolgenden Tagen. Mir stellt sich die Frage, wie lange ich das noch fortsetzen kann und will. Sonntag Morgens wäre der Volkslauf in meinem Nachbarort gewesen, an dem ich vor … Continue reading
KW 23 – Täglich (105,1 Kilometer)
Die Woche Sonntags mit einer Radtour begonnen und ansonsten jeden Tag laufen gewesen. Die Tour auf meinem FUJI 29er ging zuerst auf der Enz-Nagoldplatte durch den Schwarzwald nach Oberlengenhardt bis Oberreichenbach – insgesamt ein sehr angenehmes Streckenprofil. Aufziehende Gewitterwolken und … Continue reading
KW 22 – So macht das keinen Spaß (82,2 Kilometer)
Da ich nicht genügend spektakuläre Läufe oder Wettkämpfe habe, die es wert wären ausreichend dokumentiert zu werden dachte ich es wäre ein guter Versuch Wochenübersichten auch über die normalen Touren zu verfassen. Leider macht mir das nicht wirklich Spaß und … Continue reading
Der Mai in Zahlen und Bildern
So kann das wirklich nicht weitergehen. Der Wochenrückblick von der letzten Woche fehlt noch und der Juni ist schon halb vorbei und hier ist noch nichtmal die Bilder vom Mai. Tzzz. Im Endeffekt wars ein sehr guter Monat. Also insgesamt.
KW 21 – Hier und da (74 Kilometer)
Puh, die KW22 ist schon beinahe vorbei und eigentlich will ich euch morgen noch Bildes des Monats Mai zeigen, von daher gibt es die letzte Woche ganz kompakt.
Neue Schuhe: Brooks Green Silence
Letzte Woche hat Brooks Deutschland den ersten Twittergeburtstag gefeiert und zur Feier des Tages nicht nur Glückwünsche entgegengenommen sondern sogar selbst Geschenke verteilt. An drei Tagen gab es die Chance Produkte von Brooks zu gewinnen. Normal habe ich bei so … Continue reading
KW 20 – Sehr Positiv (88 Kilometer)
Manche Menschen blicken im Leben nur auf die negativen Dinge und sind deprimiert. Manche Menschen blicken zuerst auf die positiven Dinge und sind dankbar. Manchmal wechselt sich es ab, woran man zuerst oder hauptsächlich blickt. Immer ist es eine bewusste … Continue reading