Liebe Leser,
sorry, dass ich in letzter Zeit nur noch so wenig blogge. Aber leider laufe ich auch so wenig wie ich schreibe. Hängt nicht mit einer Verletzung oder einem Motivationstief zusammen sonder schlicht und ergreifend, dass mir die Zeit fehlt laufen zu gehen. Grund hierfür sind verschiedene Dinge. Jedenfalls wird das wieder anders, versprochen!

Am Samstag Abend war ich auf einer Party mit gemütlichem grillen und was halt so alles dazu gehört als mir irgendwann die Kippen ausgegangen sind. Problem. Naja nicht wirklich, sind nur 200 Meter bis zum nächsten Automaten. Problem ist eher, dass ich es nicht schaffe mit meinem Führerschein diese Drecksdinger freizuschalten. Muss man das schnell [...]

Gestern und heute war ich in der Pfalz. Ich muss ehrlich sagen: Ich war noch in meinem Leben bewusst in der Pfalz. Klar, gehört hat man es schon, dass es ganz schön sein soll. Aber gesehen habe ich es noch nie. Nachdem wir Landau verlassen hatten und die kleinen Hügel überall zu sehen waren hatte [...]

Jeder kennt die Folgen von zu viel Sonne.
Wie kann man nach einem viertel Jahrhundert auf diesem Planeten immer noch so dumm sein und sich einen Sonnenbrand einfangen? Man weiß, dass die Haut durch zu viel Sonne schneller altert (das werden besonders regelmäßige Solarium-Nutzerinnen noch erleben) und man ein höheres Hautkrebsrisiko hat. Deshalb schützt man sich [...]

Die komplette Woche war für mich eher durchwachsen bis bescheiden. Besonders durch die Erkältung bzw. Infekt welcher mich seit Dienstag plagt war kein Training möglich. Selbst das Fitnessstudio fiel gestern aus weil ich mich nicht gut gefühlt habe.
Ganz wichtig: Wenn man krank ist und man nicht trainiert ist das kein Zeichen von einer schlechten Motivation [...]

Warum nicht Squashen gehen?
Diese Frage stellten sich vor einiger Zeit ein guter Freund und ich. Einmal einen neuen Sport ausprobieren. Neue Bewegungsmuster -sehr schnelle Bewegungen und Richtungswechsel. Sicher eine interessante Erfahrung. Telefonisch einen Termin bei einem Squash Center in der Nähe ausgemacht. Davor aber, davor wollten wir uns wenigstens noch ein wenig darüber Informieren, auf [...]

Erst einmal die schlechte Nachricht: Natürlich lässt euch das Apple iPhone nicht auf einen Schlag schneller, weiter und länger joggen aber es kann euer Training verbessern.
Einfache Streckenverwaltung am PC
Wenn ihr häufig längere Strecken lauft und diese verwalten wollt könnt ihr dafür spezielle Software wie z.B. TrailRunner verwenden. Man kann sich seine Routen vorher zusammenstellen (oder [...]

Schön, dass du auf GetFitter.de – dem Fitnessblog – vorbeischaust!
Ab heute, dem 19. April 2009 ist dieser neue Blog online. Hier geht es Fitness. Um deine Fitness und meine. Und darum, wie man fitter wird.
Hier geht es um Fitness-Themen wie:
Was ist meine Motivation für das Training
Wie kann ich mich immer wieder neu motivieren
Wie kann ich [...]