Kommentare zu: Der Sommer kommt. Auf geht’s zum Sixpack! http://www.getfitter.de/der-sommer-kommt-auf-gehts-zum-sixpack/ Blog über Fitness, Ernährung und Laufen. Mon, 30 Aug 2010 16:00:07 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Von: ichbinmax84 http://www.getfitter.de/der-sommer-kommt-auf-gehts-zum-sixpack/comment-page-1/#comment-1361 ichbinmax84 Sat, 26 Dec 2009 20:17:00 +0000 http://www.getfitter.de/?p=45#comment-1361 das video ist gut, aber ich glaube es ist besser die übung bis zur maximalen erschöpfung zu machen um wirklich einen muskelwachstumsimpuls zu erreichen. bei 3x15 wird der muskel vielleicht nur ermüded, nicht aber erschöpft. bin aber kein experte, nur ne überlegung :) das video ist gut, aber ich glaube es ist besser die übung bis zur maximalen erschöpfung zu machen um wirklich einen muskelwachstumsimpuls zu erreichen. bei 3×15 wird der muskel vielleicht nur ermüded, nicht aber erschöpft. bin aber kein experte, nur ne überlegung :)

]]> Von: Leere im Fitnessstudio » Get Fitter http://www.getfitter.de/der-sommer-kommt-auf-gehts-zum-sixpack/comment-page-1/#comment-9 Leere im Fitnessstudio » Get Fitter Tue, 21 Apr 2009 17:18:33 +0000 http://www.getfitter.de/?p=45#comment-9 [...] bin ich während meiner Bauchmuskelübungen mit einem Mitt-Vierziger ins Gespräch gekommen und eigentlich sind genau solche Konversationen das [...] [...] bin ich während meiner Bauchmuskelübungen mit einem Mitt-Vierziger ins Gespräch gekommen und eigentlich sind genau solche Konversationen das [...]

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