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	<title>Get Fitter</title>
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	<description>Blog über Fitness, Ernährung und Laufen.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Mar 2010 20:51:45 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Ins Würmtal &#8211; Teil 2.</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:51:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//TN_Wuermtal_Tiefenbronn.jpg" alt="" title="TN_Wuermtal_Tiefenbronn" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-541" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist ja schon einige Zeit her, dass ich den letzten Teil der Würm, wenn auch auf zwei Etappen bis zu der Mündung in die Nagold gelaufen bin. Einmal war es nach meinem Ausflug auf die <a href="http://www.getfitter.de/geplant-aber-planlos-zur-ruine/">Liebeneck</a> und dann nochmals vom <a href="http://www.getfitter.de/ach-da-ist-ja-noch-was/">Wildpark</a> direkt ins Tal um bis zum Kupferhammer zu laufen. Heute sollte die nächste Teiletappe der Würm dran sein. Es wäre zu weit gewesen dorthin zu laufen und dann zu beginnen, also habe ich das Auto genommen. Ein paradoxes Verhalten. Man fährt irgendwohin um zu laufen. Aber man macht es, um neues zu sehen. Von daher &#8211; vertretbar.</p>
<p>Also parke ich kurz hinter dem Ort Würm auf einem Parkplatz und beschließe den Hinweg Richtung Tiefenbronn (mein Ziel für den Tag) nicht am Fluss entlang zu laufen (das habe ich mir für den Rückweg auf, dann ist es auch angenehm wenn es flach ist) sondern gehe über die Straße und laufe beständig die Talseite hinauf. Das zieht sich auch ordentlich, ein toller Start <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  &#8211; aber immerhin scheint die Sonne wie sonstwas.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-520" title="1_Waldschutzgebiet" src="http://www.getfitter.de/wp-content//1_Waldschutzgebiet.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>&#8220;Schicke&#8221; Brücke &#8211; leider etwas schlecht zu erkennen.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-521" title="2_Richtung_Liebeneck" src="http://www.getfitter.de/wp-content//2_Richtung_Liebeneck.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Kleiner Blick in das Würmtal<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-522" title="3_Blick_ins_Wuermtal" src="http://www.getfitter.de/wp-content//3_Blick_ins_Wuermtal.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Wow, nach 18 Minuten bin ich an der Ruine Liebeneck. Beeindruckend, wie sich der Turm, mitten im Wald, in die Höhe hebt und alles überragt. Dafür, dass das alles schon vor Jahrhunderten gebaut wurde. Respekt.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-523" title="4_Die_Ruine_Liebeneck" src="http://www.getfitter.de/wp-content//4_Die_Ruine_Liebeneck.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Diese Aussichtsplattformen sind in der Pforzheimer Gegend irgendwie sehr beliebt. Immerhin hat man von diesem auch eine gute Aussicht &#8211; nicht selbstverständlich. Ganz hinten sieht man schon die ersten Häuser von Tiefenbronn &#8211; es war noch genau so weit weg, wie es aussieht <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
<img class="alignnone size-full wp-image-524" title="5_Aussichtsplattform" src="http://www.getfitter.de/wp-content//5_Aussichtsplattform.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Hei, an dieser Kreuzung war ich schonmal. Als ich das letzte Mal zur Liebeneck gelaufen bin. Damals kam ich vom Norden und bin gen Westen abgebogen weil dieser kürzer war um zur Ruine zu kommen als der Weg Richtung Süden. Dieses Mal komme ich von der Ruine aus dem Süden und biege Richtung Osten ab. Das war nicht geplant und mir auch gar nicht bewusst. Lustig ^^.<br />
<a href="http://www.getfitter.de/wp-content//6_DejaVue.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-525" title="6_DejaVue" src="http://www.getfitter.de/wp-content//6_DejaVue.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>A ja, hier ischs hald doch am schenschde! Und außerdem gehts jetzt endlich mal wieder abwärts.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-526" title="7_Schoner_Schwarzwald" src="http://www.getfitter.de/wp-content//7_Schoner_Schwarzwald.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Leider ging es zu früh abwärts. Den letzten Kilometer jogge ich auf einer Landstraße den Berg hinauf nach Tiefenbronn. Das ist wirklich unlustig. Total. Aber dann hab ichs auch erreicht. Die Bilder können nicht ausdrücken, wie froh ich war. Es waren einige Höhenmeter.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-527" title="8_Tiefenbronn" src="http://www.getfitter.de/wp-content//8_Tiefenbronn.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>So, jetzt vorbei an Ein- und Zweifamilienhäusern und der Suche nach einem  Weg, der ins Tal führt. Schließlich will ich ja entlang der Würm zurücklaufen. Da entdecke ich als zweite Straße die &#8220;Mühlstraße&#8221;. Das ist doch super. Weil Mühlen stehen in Tälern und eine Straße die zu einer Mühle weißt heißt logischerweise auch &#8211; richtig! &#8211; Mühlstraße. Stimmt auch. So sieht die Mühlstraße 500 Meter weiter aus (aber hei, es geht ins Tal runter!).<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-528" title="9_Richtung_Wuermtal" src="http://www.getfitter.de/wp-content//9_Richtung_Wuermtal.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Sehr gut. Ich bin nach genau einer Stunde an meinem passenden Wendepunkt. Einem Gasthaus welches &#8220;Altes Wasserwerk&#8221; heißt. Es führt eine Brücke über die Würm und es macht einen guten Eindruck, dass ich mein Auto abstellen kann falls ich den nächsten Teil des Flusses erlaufen will.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-529" title="10_Wendepunkt_altes_Wasserwerk" src="http://www.getfitter.de/wp-content//10_Wendepunkt_altes_Wasserwerk.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Soweit ich weiß ist es historisch gewachsen, dass links der Nagold die Region sehr evangelisch geprägt ist, rechts der Nagold sehr katholisch. Deshalb sind hier überall auch zu Fasching viele Veranstaltungen und Umzüge und auch Kreuze. Das gibts bei mir in der Gegend (also westlich der Nagold) eher nicht. Eigentlich so gut wie garnicht.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-531" title="12_Katholisches_Gebiet" src="http://www.getfitter.de/wp-content//12_Katholisches_Gebiet.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Wie viele Zuflüsse und Rinnsale ins Tal in die Würm fließen ist echt faszinierend &#8211; und es sieht schön aus.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-532" title="13_Viele_kleine_Zufluesse" src="http://www.getfitter.de/wp-content//13_Viele_kleine_Zufluesse.jpg" alt="" width="500" height="667" /></p>
<p>Wow, das Baumhaus hat locker 4 &#8211; 6 qm2 Grundfläche. Ich glaube, dass hätte jeder von uns gerne früher gehabt. Aber wer will dafür so abgeschieden im Tal leben? Wäre wohl ein sehr schlechter Tausch gewesen&#8230;<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-533" title="14_Baumhaus" src="http://www.getfitter.de/wp-content//14_Baumhaus.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Auch wenn es nur Moose und Farne sind &#8211; abgefahren, wie grün es hier im Wald wieder ist, so kurz nach dem ganzen Schnee.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-534" title="15_Wieder_gruen" src="http://www.getfitter.de/wp-content//15_Wieder_gruen.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>So ein Mist. Wie es aussieht hat hier Xynthia zugeschlagen. Jedenfalls ist der Weg &#8220;am Fluss&#8221; gesperrt. Das heißt für mich &#8211; links hoch. Will wohl jemand Scherze mit mir machen? Der Weg jedenfalls heißt &#8220;Eulenspiegelweg&#8221;. Danke dafür. Auf Berg hoch habe ich jetzt gar keinen Bock mehr&#8230; aber es bleibt mir ja keine andere Wahl.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-535" title="16_Gesperrt_Xynthia_Links_Eulenspiegel" src="http://www.getfitter.de/wp-content//16_Gesperrt_Xynthia_Links_Eulenspiegel.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>So, hier sieht man auf der anderen Seite des Tals die Aussichtsplattform von welcher ich das Bild Richtung Tiefenbronn aufgenommen habe. Weit weg und weit oben.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-536" title="17_Aussichtsplattform_vom_Hinweg" src="http://www.getfitter.de/wp-content//17_Aussichtsplattform_vom_Hinweg.jpg" alt="" width="500" height="667" /></p>
<p>Eine einige Zeit später sieht man auch die Liebeneck auf der anderen Seite. Sieht allerdings in Echt schöner aus. Bilder können leider immer nur kleine Blitzlichter von Momenten und Eindrücken auffangen. Schade.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-537" title="18_LIebeneck_andere_Seite" src="http://www.getfitter.de/wp-content//18_LIebeneck_andere_Seite.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Da meine Kopfhörer kaputt sind laufe ich die gesamte Zeit ohne Musik. Interessant ist die Würm. Manchmal beinahe stehend und flüsterleise, dann wieder laut das man sie noch weit entfernt auf dem Eulenspiegelweg hört. Das Wasser ist schon eine interessante Materie. Und mit einer unglaublichen Kraft.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-538" title="19_Wuerm" src="http://www.getfitter.de/wp-content//19_Wuerm.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Ja soviel zu meinem Plan es auf dem Rückweg etwas einfacher zu haben und am Fluss entlang laufen zu können. So ist mein Blick wegen der &#8220;Sturmumleitung&#8221;. Toll.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-539" title="20_Weit_oben" src="http://www.getfitter.de/wp-content//20_Weit_oben.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Ich hoffe man erkennt es: Hier ist der Fluss durch eine Mauer auf der anderen Seite begradigt worden. Aber die Mauer ist auf jeden Fall schon richtig als. Was das für ein Aufwand war, möchte ich mir garnicht vorstellen. Beeindruckende Leistung. Nur leider bleibt mir der tiefere Sinn verborgen, in der Nähe sind keine Gebäude oder größeren Lichtungen o.ä.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-540" title="21_Mauerbau_Flussbegradigung" src="http://www.getfitter.de/wp-content//21_Mauerbau_Flussbegradigung.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>So, dass war die komplette Route. Wenn ich richtig gerechnet habe waren es alleine auf den ersten 5,4 Kilometern etwa 200 Höhenmeter. Spaßig <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . Quelle ist wie immer <a href="http://www.walkjogrun.net/routes/current_route.cfm?rid=2A447E23-F60E-7B39-BCF2CBBED84A9892" rel="nofollow">WalkJogRun</a>.<br />
<img class="alignnone size-full wp-image-544" title="laufroute_3_märz_würm_liebeneck_tiefenbronn" src="http://www.getfitter.de/wp-content//laufroute_3_märz_würm_liebeneck_tiefenbronn.jpg" alt="" width="500" height="425" /></p>
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		<title>Auf die andere Seite des Würmtals</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 23:14:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//beschilderung_tn.jpg" alt="" title="beschilderung_tn" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-425" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tach. Heute war mal wieder Zeit zum Laufen. Schließlich schon ewig (2 Tage) her, dass ich unterwegs war. Als ich losgelaufen bin habe ich mir überlegt einen weiteren Anlauf zu unternehmen und den Aussichtspunkt auf dem Haidach zu suchen. Aber irgendwie hat es mich nicht gereizt. Und da die Sonne am frühen Abend so phänomenal aussah war es irgendwie naheliegend, ihr entgegenzulaufen. Schließlich war bereits 17.45 Uhr.</p>
<p>Los gings über den Wildpark auf einen kleinen Pfad hinab Richtung Würmtal.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-509" title="Vom Wildpark Runter" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Vom-Wildpark-Runter.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Einige Meter weiter ein Blick zurück auf diesen schönen Laufpfad</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-510" title="Vom Wildpark runter - blick zurueck" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Vom-Wildpark-runter-blick-zurueck.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Bis ich dann an der L572 im Würmtal angekommen bin. Den kleinen Pfad war ich noch nie gelaufen, aber z.B. bei meiner Tour von der Liebeneck war ich auch am gleichen Parkplatz im Würmtal angekommen. Also über dir Brücke zum Rad &amp; Wanderweg.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Blick-über-die-Würm.jpg" alt="" title="Blick über die Würm" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-511" /></p>
<p>Nur weil der Pfad so direkt war hatte ich keine Lust, mich nun wieder Richtung Kupferhammer aufzumachen. Wenigstens nicht direkt. Das wäre zu wenig. Ich hatte mir mehr vorgenommen. Schön, dass ich direkt hinter der Brücke links einen kleinen Pfad sehe der das Tal wieder hinaufführt. Ich habe kleine Bedenken, ob ich es schaffe ganz hoch zu kommen bzw. wo ich rauskomme aber lasse es darauf ankommen.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Schönbuchweg-richtung-Hoheneck.jpg" alt="" title="Schönbuchweg richtung Hoheneck" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-512" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Natuürlich-links-hoch-Richtung-Hoheneck.jpg" alt="" title="Natuürlich links hoch Richtung Hoheneck" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-513" /></p>
<p>Und jedes Mal wenn ein breiterer Weg kommt denke ich mir &#8211; ach so schlimm ist es nicht, weiter hoch. So kleine Pfade sind doch super. Manchmal mehr Laub, manchmal mehr nassen Boden aber immer ein Spaß zu laufen. Was ist nur los mit mir&#8230;</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Breit-ist-anders.jpg" alt="" title="Breit ist anders" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-514" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Und-weiter-gehts.jpg" alt="" title="Und weiter gehts" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-515" /></p>
<p>Das war übrigens der ganze Zeit der Schöne Buchenweg oder so. Jedenfalls komme ich an der Ruine Hoheneck heraus. Tolle Aussicht. Nur leider entdecke ich die Ruine nicht. Schade. Links davon ist eine Gaststätte die ganz nett ist, aber egal, ich habe keine Zeit (und auch kein Geld dabei) und laufe wieder herunter. Richtung Kupferhammer. Ab nun ist es zu dunkel, die Bilder von meinem Handy (ich versuche es noch zwei Mal) werden einfach gar nichts. Also lasse ich es. Am Kupferhammer laufe ich durch die goldene Pforte, den Beginn des Westwegs der von diesem Punkt über eine Strecke von 280 Kilometer von Pforzheim bis nach Basel zieht. Leider ist ab nun wieder urbanes Gebiet angesagt. Das macht keinen Spaß &#8211; und ist auch nicht besonders erwähnenswert. Langsam wird es dunkler und ich bin froh, dass die letzten Kilometer angebrochen sind. Aber die Strecke hat richtig Spaß gemacht. Kein Kampf, fast nur neue Wege (bis hierhin)  und keine Beschwerden &#8211; nicht selbstverständlich nach einer längeren Laufpause. Aber ich glaube eben dann kann man auch die kleinen Erfolge wieder feiern.</p>
<p>Der Vollständigkeit halber noch die Gesamtroute und Höhenmeter. Quelle ist <a href="http://www.walkjogrun.net/routes/current_route.cfm?rid=2106BC0E-04C2-E35D-19C645E296AC255A&#038;success=1" rel="nofollow">walkjogrun</a>.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//2_Maerz_Wuermtal_Hoheneck.jpg" alt="" title="2_Maerz_Wuermtal_Hoheneck" width="460" height="467" class="alignnone size-full wp-image-516" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//2_Maerz_Hoehenmeter_Wuermtal_Hoheneck.png" alt="" title="2_Maerz_Hoehenmeter_Wuermtal_Hoheneck" width="339" height="161" class="alignnone size-full wp-image-517" /></p>
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		<title>Laufen vor Xynthia</title>
		<link>http://www.getfitter.de/laufen-vor-xynthia/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 21:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<img class="alignnone size-full wp-image-461" title="seehaus_holzweg_tn" src="http://www.getfitter.de/wp-content//seehaus_holzweg_tn.jpg" alt="" width="140" height="140" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Was war das für ein schöner Sonntag heute? Sonnenschein, blauer Himmel und unschuldige Schäfchenwolken im Himmel. Da kann man doch nur seine Laufschuhe anziehen und sich auf die Socken machen, oder? Dachte ich mir auch, allerdings erst gegen Nachmittag weil man ja eine gewisse Pause zwischen den Mahlzeiten (verspätetes Mittagessen) und dem Laufen haben sollte. Da ich bei meiner letzten Tour auf ein Schild aufmerksam wurde &#8220;Aussichtspunkt Haidach&#8221; dachte ich mir, mal schauen ob ich den finde. Gleich vorraus: Nein, natürlich nicht. Aber trotzdem war es eine sehr schöne Tour&#8230;</p>
<p>Los ging es an der Hochschule Pforzheim, in Richtung Buckenberg &amp; Haidach, vorbei an der alten Kaserne (bei Kilometer 1) auf deren Gelände man heute einen Aldi, Edeka, DM und eine Apotheke findet. Danach geht es an den nicht sonderlich schönen Plattenbauten &#8211; oder wie auch immer man diese funktionalen und keineswegs hübschen Gebäude nennt &#8211; und einigen Einfamilienhäusern (bis Kilometer 2) vorbei bevor es in weniger urbanes Gebiet führt. Auf der rechten Seite befindet sich nun ein Naturschutzgebiet und die Straße geht stetig leicht bergauf. Was zu diesem Zeitpunkt leider wenig Spaß macht: Ordentlich Gegenwind. Links lasse ich das Baden-Württembergische Leistungszentrum der Sportschützen liegen (Kilometer 3) und biege bei der Straße links ab da mir mein Gefühl sagt, dass es dort doch zu den Aussichtspunkt gehen müsste &#8211; meiner Erinnerung nach zeigte dorthin der Pfeil welcher mich darauf aufmerksam gemacht hab. Leider geht es nur Bergab und das ist eigentlich kein guter Punkt für einen guten Aussichtspunkt&#8230; also entschließe ich mich, darauf zu verzichten diesen zu suchen und biege in den nächstbesten Waldweg rechts ein.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-505" title="Pforzheim_Route_28_Februar" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Pforzheim_Route_28_Februar.jpg" alt="" width="500" height="308" /></p>
<p>Hier ist es eigentlich sehr schön, der Wald ist relativ Licht was dafür sorgt, dass in den warmen Sonnenstrahlen alles sehr schön erscheint. Leider ist es direkt neben dem Weg viel hohes Gestrüpp, was auch dafür verantwortlich ist, dass Bilder von hier die Szenerie in keinster Weise einfangen können weshalb ich auch darauf verzichte. Kurz nach Kilometer 4 stoße ich auf eine weitere Straße &#8211; diese muss ich nun leider rechts abbiegen da es sonst ein sehr, sehr härter Rückweg werden könnte.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-500" title="Eutinger_Sträßle1" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Eutinger_Sträßle1.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Zwei Bilder vom Wald, entstanden bei Kilometer 4,5. Leider ist das Erste sehr überbelichtet. Das tut mir sehr leid, kann ich aber auch nicht mehr ändern <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-501" title="Eutinger_Sträßle2" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Eutinger_Sträßle2.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Bei Kilometer 6 erblicke ich einen der Dreh- und Angelpunkte meiner Pforzheimer Laufrouten &#8211; das Seehaus. Rechts der Straße sehe ich eine Hütte und einen Trampelpfad und ich denke &#8220;ja, den könnte ich ja nehmen, sicher lustig&#8221;.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-502" title="Nasse_Schuhe" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Nasse_Schuhe.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Leider merke ich erst zu spät, dass der Trampelpfad eher als Wasserweg deklariert werden sollte, alles sehr, sehr Nass und matschig. Aber nein, mir ist das egal, ich denke &#8220;das schaffe ich irgendwie trockenen Fußes&#8221;. Doofe Idee. Das Bild oben ist der Blick zurück nachdem mein rechter Schuh bei dem Versuch das schlimmste zu überspringen komplett Nass geworden ist. Köstlich. In nassen Schuhen läuft man doch immer noch am liebsten und besten.</p>
<p>Wie man sieht war auch gestern Nacht der Wind schon ein wenig aktiv und hat einen Baum auf einen anderen stürzen lassen. Nicht nur Xynthia ist also eine Zerstörerin <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-503" title="Naturpfad_Baumsperre" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Naturpfad_Baumsperre.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Der Rest des Laufes ist &#8211; mal wieder &#8211; nicht sehr spektakulär. Es fängt an zu nieseln und ich bin froh, dass ich das meiste des Weges schon hinter mir habe. Noch kurz über den Campus meiner Hochschule und ein Blick Richtung Pforzheim Innenstadt (zwischen dem Gebäude der Fakultät für Technik am linken Bildrand und dem Baum kann man einen kleinen Berg erahnen &#8211; dies ist der Wallberg auf welchem ein <a rel="nofollow" href="http://de.wikipedia.org/wiki/Datei:Pforzheim_Wallberg.jpg">Mahnmal</a> zu Gedenken der 18.000 Opfer der Luftangriffe des 23. Februars 1945 steht und welcher aus dem Schutt der Häuser um 40 Meter weiter aufgeschüttet wurde. Wie ich jetzt auf dem Foto leider sehe ist das Bild bei weitem nicht so schön wie der Blick, der sich mir in diesem Moment geboten hat. Ich werde es nachholen &#8211; versprochen.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-504" title="Stadtblick" src="http://www.getfitter.de/wp-content//Stadtblick.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p>Nach einer eher langen, läuferisch gesehen, harten Zeit war diese Woche mal wieder &#8220;richtig gut&#8221;. Naja, eigentlich nur ganz ordentlich, aber es ist ein Fortschritt. 25 Kilometer in 3 Läufen sind nicht überragend aber als Wiedereinstieg ganz akzeptabel. Ich hoffe, ihr bleibt alle von dem Sturm verschont und habt einen guten Start in den März!</p>
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		<title>Nach der Laufpause wieder beginnen</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 21:02:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[6-9 Kilometer]]></category>
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		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//seehaus_schnee.jpg" alt="" title="seehaus_schnee" width="120" height="120" class="alignnone size-full wp-image-468" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das ist wohl das schlimmste für die meisten. Sich jedes Mal wieder neu motivieren wenn man einige Tage oder sogar Wochen ausgesetzt hat. Wie man will, aber es zu kalt, zu warm, zu langweilig oder sonst irgendetwas ist. Man nur noch ausreden kennt. Man beim laufen merkt, dass die Kondition schonmal besser war. Aber wie schafft man es dann trotzdem? Disziplin. Disziplin ist meines Erachtens das Beste, um wieder richtig Tritt zu fassen. Man kann das auf verschiedene Arten realisieren, aber das wichtige ist, wieder regelmäßig zu laufen. Weil dann wird es zur Routine. Zu einem Erlebnis, das man nicht missen möchte. Eben in dieser Phase bin ich gerade auch wieder. Es ist schwierig, nachdem ich lange pausiert habe. In meinem letzten Beitrag habe ich ja geschrieben &#8220;wieso&#8221;. Aber nun war ich am Montag und heute auch wieder laufen.</p>
<p>Am Montag im schönen Nordschwarzwald als ich zu Hause war. Eine kleine Tour um das Dorf herum Richtung Nachbarort. Nichts spektakuläres während der Mittagszeit. Aber immerhin, es waren 7 &#8211; 8 Kilometer und es war gut. Die Wege waren (größtenteils) gut zu laufen obwohl noch viel Schnee lag. Leider musste ich den letzten Kilometer gehen weil mein Magen sich gemeldet hat und nicht mehr beruhigen wollte. Sehr unangenehm. Passiert das eigentlich nur mir? Weil dann mache ich mir wirklich sorgen&#8230;</p>
<p>Anbei ein paar Bilder <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  &#8211; n paar Höhenmeter gibts bei mir ja immer inklusive.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Unterlengenhardt.jpg" alt="" title="Unterlengenhardt" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-491" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Unterlengenhardt_2.jpg" alt="" title="Unterlengenhardt_2" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-490" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Schutthalde.jpg" alt="" title="Schutthalde" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-489" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Waldblick.jpg" alt="" title="Waldblick" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-488" /></p>
<p>Heute, zwei Tage später und wieder in Pforzheim also wieder laufen gewesen. War super. Also am Anfang (siehe die ersten Bilder) sehr Nass und matschig was meine Nike Schuhe sehr gefreut haben dürfte&#8230; aber egal. So sollte es ja sein. Dann übers Seehaus, links abbiegen, also komplett neues Gebiet und über den Haidach zurück. Die Sonne war der Hammer, teilweise sehr schöne Punkte und Stellen gesehen aber leider war der Akku meines Handys nach dem vierten Bild leer so das ich euch leider nicht mehr zeigen kann.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Pforzheim_Trampelpfad.jpg" alt="" title="Pforzheim_Trampelpfad" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-495" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Pforzheim_Trampelpfad2.jpg" alt="" title="Pforzheim_Trampelpfad2" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-493" /></p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Pforzheim_Naturpfad.jpg" alt="" title="Pforzheim_Naturpfad" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-494" /><br />
Welche Leute hier mit welchem schweren Gerät durchgefahren sind möchte ich gar nicht wissen &#8211; der Waldweg jedenfalls war in einem erbärmlichen Zustand.</p>
<p><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//Pforzheim_BlickinsTal.jpg" alt="" title="Pforzheim_BlickinsTal" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-492" /></p>
<p>Was ich jedem von euch raten möchte, raten kann der derzeit oder sonst irgendwann einmal in der gleichen Situation ist wie ich: Bleibt dran, am laufen. Lauft regelmäßig mindestens jeden zweiten oder dritten Tag. Schnürt eure Schuhe, packt eure Laufkleidung, nehmt die Pulsuhr und das GPS, das Handy und den MP3-Player, was auch immer und geht laufen. Vielleicht lauft ihr nicht so weit wie vor eurer Pause. Das ist normal. Vielleicht habt ihr mehr Schmerzen. Auch das kann sein. Aber sich davon nicht aufhalten lassen. Nach kurzer Zeit ist man wieder drin&#8230; und solange benötigt man Disziplin. Viel Erfolg &#038; immer eine gute Strecke wünsche ich euch dabei!</p>
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		<title>Der Läufer im Schnee</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 15:03:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://www.getfitter.de/wp-content//jogger_winter_flickr_helmet13_tn.jpg"><img src="http://www.getfitter.de/wp-content//jogger_winter_flickr_helmet13_tn.jpg" alt="" title="jogger_winter_flickr_helmet13_tn" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-39" /></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich war schon viel zu lange nicht mehr laufen. Die Jahreszeit &#8211; es wird viel zu früh dunkel, das Arbeiten &#8211; bis ich daheim bin ist es dunkel, das Studium &#8211; viel zu machen. Es gibt viele Gründe, warum das so war. Als ich vor 8 Tagen im Fitneßstudio gemerkt habe, dass ich NACHDEM Weihnachten und Silvester spurlos an mir vorübergegangen war, dass ich nun 3 Kilo zugenommen hatte ist klar, dass mir das Laufen fehlt. Vor allem als Ausgleich. Nicht für mein physisches Gewicht. Nein, vor allem für mein <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Gleichgewichtssinn">psychisches Gleichgewicht</a>. Vor allem daf&uuml;r.</p>
<p>Gestern hatte ich endlich mal wieder Zeit und konnte auch laufen. Die Woche davor war ich krank beziehungsweise so angeschlagen, dass ich kein Risiko eingehen wollte. Das w&auml;re fahrl&auml;ssig. Aber gestern, gestern war ein perfekter Tag. Sonnenschein, ein milder Wintertag. Ganz toll.</p>
<p>Wegen der langen Pause und dem bald einbrechenden Abend aber nur eine kleine Tour &#8211; von der Hochschule zum Seehaus und zur&uuml;ck. Also Laufklamotten und -schuhe angezogen und los gehts. Da mein Handyakku leer war und ich ansonsten keinen MP3-Player oder iPod besitze bin ich so losgelaufen. Auch mal sch&ouml;n. <a href="http://de.shopping.com/xPP-mp3_player">Mit einem Mp3 Player</a> ist es jedoch angenehmer zu laufen und die Zeit geht auch schnell vorbei.</p>
<p>Was soll ich sagen, es ging echt. Ich dachte, es wäre härter nach einigen Wochen Pause. Aber es hat Spaß gemacht. Nur die Wegwahl war bescheiden. Im Wildpark lag überall noch hoher Schnee und als ich auf dem Naturpfad gemerkt habe, dass der Schnee teilweise bereits geschmolzen war, teilweise massive Eisklumpen dort liegen und man hin und her rutscht hatte ich zeitweise wirklich Angst, dass ich mich verletzen könnte. Wäre ja nichts ungewöhnliches. Aber es ist nichts passiert. Gott sei dank. Beim Seehaus habe ich mich dafür entschieden, die Tiergartenstraße für den Weg zurück zu nehmen &#8211; betoniert, an der alten Kaserne vorbei. Dort war &#8220;geräumt&#8221;&#8230; heißt eine massive Eisplatte, aber zum Glück nicht rutschig. Geht. Läuft. Als ich daheim ankomme (nach nur 6 Kilometern) war mir noch mehr klar, wie sehr ich das vermisst habe. Für mein Gewicht. Vor allem für mein Gleichgewicht. Ich liebe das Laufen.</p>
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		<title>Meine Schuhe&#8230;</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 15:56:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//laufschuhe_flickr_tomdev_tn.jpg" alt="laufschuhe_flickr_tomdev_tn" title="laufschuhe_flickr_tomdev_tn" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-22" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; sie schreien nach mir. Sie stehen dort und sagen es ganz laut: &#8220;Zieh uns an und verbringe mit uns den einen oder anderen Kilometer!&#8221; und ich kann nur entgegnen:&#8221;Es ist zu spät. Schaut aus dem Fenster, es ist dunkel. Aber es werden wieder hellere Tage kommen oder aber Tage, an denen ich Zeit habe wenn es noch hell ist.&#8221; und sie wimmern nur noch, verstehen, dass es die Realität ist:&#8221;Aber woran liegt das? Warum muss das gerade so sein?&#8221;. &#8220;Weil es nicht anders geht, meine lieben Schuhe. Auch eure Geschwister, die Laufjacke und das Thermoshirt, die Pulsuhr und die Handschuhe würden es begrüßen, dass ich wieder Zeit mit ihnen, mit euch allen, verbringe. Aber derzeit habe ich zu viele Blockveranstaltungen im Studium. Und sonst muss ich arbeiten, um das alles finanzieren zu können. Und wenn ich heimkomme, ist es schon Abends. Und ihr wisst doch, ich laufe nicht gerne in Innenstädten auf Gehwegen &#8211; und eine Headlamp habe ich leider noch nicht. Aber das wären die einzigen Möglichkeiten, die es derzeit gibt. Aber in 14 Tagen ist das alles vorbei, das verspreche ich euch!&#8221;</p>
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		<title>Willkommen, 2010!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Jan 2010 15:17:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<img class="alignnone size-full wp-image-479" title="sekt_tn_flickr_dannysotzny" src="http://www.getfitter.de/wp-content//sekt_tn_flickr_dannysotzny.jpg" alt="sekt_tn_flickr_dannysotzny" width="140" height="140" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist Neujahrstag und ich hoffe, ihr alle seit gut in das neue Jahr &#038; Jahrzehnt gestartet. Ich persönlich hatte einen sehr schönen Abend und einen guten Abschluss einer sehr ruhigen Zeit zwischen den Jahren mit freien Stunden fürs Fitnessstudio, das Joggen und einfach nur fürs Chillen im Thermalbad <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . Aber darüber werde ich noch bei Gelegenheit einen Blogpost  verfassen.</p>
<p><b>Ich wünsche euch allen ein gutes, gesundes, erfolgreiches, gesegnetes neues Jahr bei dem ihr immer den richtigen Weg einschlagt (nicht nur beim Joggen!).</b></p>
<p>Wie haltet ihr es mit Neujahrsvorsätzen? Macht ihr das? Oder schon aufgegeben? Oder seht ihr gar keinen Sinn darin? Ich halte wenig davon. Wenn ich merke, dass etwas geändert werden muss, dann kann ich das an jedem einzelnen Tag im Jahr anpacken und muss nicht auf solch ein Datum warten.</p>
<p>Ab morgen werden wieder viele Leute in die Fitnessstudios rennen um sich dort anzumelden oder in Geschäften entsprechend einkaufen, manche Discounter haben extra deshalb die passende Aktionswarte im Sortiment, um nach einigen Wochen doch wieder aufzugeben. Nicht alle, aber viele. Ist auch schwierig einen guten Vorsatz zu realisieren, wenn der erste Tag des neuen Jahres einen schon vor Probleme stellt. z.B. man nimmt sich vor Joggen zu gehen oder nicht mehr zu Rauchen &#8211; nach einer durchfeierten Nacht hat man auf das eine keine und auf das andere eine unbändige Lust, der Misserfolg ist bei manchen schon vorprogrammiert. Zum Glück muss das nicht so sein. Man kann auch am 2. Januar damit beginnen. Oder am 24. März &#8211; oder wann auch immer man will. Und wenn es dann doch mal wieder schiefgeht, dann muss man am nächsten Tag wieder durchstarten. Darin liegt der Erfolg begründet.</p>
<p>Egal, ob ihr abnehmen, euch einfach gesünder ernähren, mehr für euren Körper im Fitnessstudio oder beim Joggen machen wollt, ich würde mich freuen, wenn ihr auch in diesem Jahr meinem Blog treu bleibt!</p>
<p>Achja, ich habe mir gestern doch etwas vorgenommen oder spiele mit dem Gedanken&#8230; aber nur, weil ich gestern von einem Bekannten einen Termin erfahren habe. Aber davon ein anderes Mal mehr <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p>Das Thumbnail auf der Startseite ist von <a href="http://www.flickr.com/photos/dannysotzny/3610927713/" rel="nofollow">Danny Sotzny aus FlickR</a>.</p>
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		<title>Was für ein Laufwetter &#8211; Wiederholung.</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 10:55:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[6-10 Kilometer]]></category>
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		<category><![CDATA[Seehaus]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//seehaus_schnee.jpg" alt="seehaus_schnee" title="seehaus_schnee" width="120" height="120" class="alignnone size-full wp-image-468" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem ich vor anderthalb Wochen mich noch darüber ausgelassen habe, wie verrückt die Sonne scheint und dies ein tolles <a href="http://www.getfitter.de/was-fur-ein-laufwetter/">Laufwetter</a> ist hat sich nun unsere Natur wohl wirklich auf den Winter umgestellt. Vorgestern war ein wunderschöner, milder Tag und ich hatte Zeit &#8211; also spricht nichts dagegen, eine Runde zu joggen. Als Tour habe ich mir eben die gleiche Tour wie vor 12 Tagen ausgesucht, nur dass ich sie &#8220;rückwärts&#8221; gelaufen bin. Schnee, ein Langläufer, mehrere Spaziergänger, Mensch was will man mehr? Nachdem es gestern ja wieder alles geschmolzen ist und heute Nacht schon wieder kräftig Nachschub vom Himmel kam kann man sich ja nie sicher sein, wie oft man das gefrorene Wasser noch genießen kann. Leider sind die Bilder nicht alle so hervorragend geworden, mein Handy ist leider limitiert was die fotografische Qualität im halbdunkel angeht und eine weitere Kamera mitzunehmen war bisher noch kein Thema. Damit ihr die Bilder halbwegs mit dem letzten Mal vergleichen könnt habe ich die Bilder z.T. aus der gleichen und zum Teil aus der gegenüberliegenden Perspektive gemacht. Und obwohl es am Anfang wirklich anstrengender ist auf dem lockeren Untergrund zu laufen war die Zeit ohne größere Belastung auch bei 59 Minuten für die Strecke, was vollkommen im grünen Bereich ist.</p>
<p>Da ich keinen Bock hatte, die Route nochmals bei WalkJogRun.net einzugeben habe ich euch einfach nochmals die alte Route eingestellt. Deshalb sind die Kilometerangaben bei den Bildern &#8220;Rückwärts&#8221; damit ihr es mit der Karte &#8220;vergleichen&#8221; könnt.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-460" title="1routenuebersicht" src="http://www.getfitter.de/wp-content//1routenuebersicht.jpg" alt="1routenuebersicht" width="500" height="359" /></p>
<p>Etwa bei Kilometer 8 ein Teil der ehemaligen Kaserne&#8230; die Zäune stehen noch, sind allerdings auf dem Bild schlecht zu erkennen.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-467" title="p1600_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1600_21-12-09.jpg" alt="p1600_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Blick bei Kilometer 3 (Linkerhand liegt das Seehaus) auf das Würmtal.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-476" title="p1607_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1607_21-12-09.jpg" alt="p1607_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Eine kleine Schleife um den See beim Seehaus &#8211; links im Eck sieht man die Brücke von welcher ich das letzte Mal das Bild gemacht habe. Man sieht Spuren auf dem Eis wobei ich nicht wissen möchte, wer so verwegen war, die Dicke zu testen.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-469" title="p1608_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1608_21-12-09.jpg" alt="p1608_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Und wieder einige Meter hinab Richtung Würm, etwa bei Kilometer 6,6.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-470" title="p161502_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p161502_21-12-09.jpg" alt="p161502_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Die Aussichtsplattform und gleichzeitiger Wendepunkt meiner Tour. Das letzte Mal habe ich mich ja bereits darüber ausgelassen, dass man einen absolut bescheidenen Ausblick von der Plattform hat &#8211; welche Fehlplanung!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-472" title="p1618_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1618_21-12-09.jpg" alt="p1618_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Und am Wendepunkt nochmal ein Blick über den Ort Würm</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-475" title="p161501_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p161501_21-12-09.jpg" alt="p161501_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Zurück am Seehaus, die Straßen sind frei aber ansonsten liegt noch einiges an Schnee herum.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-471" title="p1626_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1626_21-12-09.jpg" alt="p1626_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Die Entscheidung ob Waldweg oder Naturpfad stellt sich nicht &#8211; natürlich rechts über den Naturpfad.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-473" title="p1627_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1627_21-12-09.jpg" alt="p1627_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
<p>Das ist zwar teilweise etwas wild, wenn man nicht genau weiss wie der Boden unter der Schneedecke beschaffen ist und die Schräge des Wegs einem das Laufen auch nicht gerade einfacher macht aber zum Glück bin ich ja gut durchgekommen. Das Bild ist leider sehr unscharf&#8230; schade.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-474" title="p1632_21-12-09" src="http://www.getfitter.de/wp-content//p1632_21-12-09.jpg" alt="p1632_21-12-09" width="500" height="375" /></p>
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		<item>
		<title>Flussaufwärts reloaded &#8211; rechts abbiegen.</title>
		<link>http://www.getfitter.de/flussaufwarts-reloaded-rechts-abbiegen/</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 21:34:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[11-15 Kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauer]]></category>
		<category><![CDATA[Enz]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Pforzheim]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//pforzheim_enz_nagold1.jpg" alt="pforzheim_enz_nagold1" title="pforzheim_enz_nagold1" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-402" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist der erste Schnee in diesem Winter gefallen! Leider ist er in Pforzheim nicht liegen geblieben und als ich Samstag Nachmittag unterwegs war, konnte man es nur noch an manchen Autos erahnen, was Stunden zuvor vom Himmel kam.</p>
<p>Wieder einmal führte mich meine Laufroute von der Hochschule hinab ins Tal an die Enz, quer durch die Wohngegend, und wie schon vor 7 Wochen wollte ich auch heute <a href="http://www.getfitter.de/flussaufwarts/">Flussaufwärts</a> laufen. Allerdings war der Plan, um etwas Neues zu sehen an der Brücke, bei welcher Enz und Nagold zusammenfließen rechts abzubiegen und entlang der Enz zu laufen. Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine <img src='http://www.getfitter.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> . Meine Hoffnung war, dass es schöne Laufwege für Passanten gibt. War eine doofe Annahme &#8211; nur weil dies an der Nagold sowie einem späteren Abschnitt der Enz der Fall ist muss es dort nicht auch so sein. Jedenfalls war ich beinahe nur auf betonierten Gehwegen unterwegs&#8230; entspannt laufen sieht anders aus und auch meine Waden haben mir gesagt, dass sie wenig davon halten! Vielleicht ist es doch Zeit, für weniger Experimente.</p>
<p>Am Ende wars wenigstens <a href="http://www.walkjogrun.net/routes/current_route.cfm?rid=83D3E163-DE30-3C1E-BEA08D0B3A9967E4" rel="nofollow">ne ganz nette Tour</a>, viel neues gesehen&#8230; nur keinen Schnee!</p>
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		<title>Was für ein Laufwetter</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 19:57:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[6-10 Kilometer]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
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		<category><![CDATA[Würm]]></category>

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		<description><![CDATA[<img src="http://www.getfitter.de/wp-content//seehaus_holzweg_tn.jpg" alt="seehaus_holzweg_tn" title="seehaus_holzweg_tn" width="140" height="140" class="alignnone size-full wp-image-461" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wir haben Mittwoch, den 9. Dezember und die Sonne scheint und es ist warm nachdem es sonst irgendwie nur am regnen ist. Was ist nur los?</p>
<p>Mir egal. Nachdem meine erste Vorlesung für den Tag beendet ist und ich meine Laufdemotivation überwunden habe geht es um kurz nach 12 Uhr das erste Mal in meinen neuen Laufschuhen (Asics GT-2140) auf Tour. Geplant ist eine eher durchschnittliche Strecke, keine Überraschungen, alles bekannt &#8211; aber bei dem Wetter trotzdem eine sehr angenehme Aussicht auf gepflegtes Abschalten. Obwohl es sonnig ist kann es trotzdem kalt sein, also entschließe ich mich dazu auch gleich noch eines meiner neuen Oberteile von Decathlon auszuprobieren. Sitzt super. Wie ich später merke war die Entscheidung, das dickere der Beiden anzuziehen eine nicht ganz so kluge Entscheidung war &#8211; während des Laufens wurde mir doch etwas &#8220;zu&#8221; warm. Aber für einen richtigen Winter war es bestimmt ein guter Kauf. Da ich heute endlich mal wieder ein paar Fotos gemacht habe verzichte ich auf weitere Beschreibungen des Laufs und zeige euch, was ich gesehen habe. Naja, vielleicht noch die Feststellung, dass ich meine neuen Laufschuhe noch etwas besser einlaufen muss&#8230; aber ein angenehmes Gefühl beim Tragen, von daher ein sehr guter Kauf.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-460" title="1routenuebersicht" src="http://www.getfitter.de/wp-content//1routenuebersicht.jpg" alt="1routenuebersicht" width="500" height="359" /><br />
Quelle (inklusive Streckenprofil, Distanz &amp; Zeit): <a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F5H5PvW&amp;h=7526ec529281c72e699c38dedee1efb0">WalkJogRun.net</a></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-459" title="2hinter_dem_wildpark" src="http://www.getfitter.de/wp-content//2hinter_dem_wildpark.jpg" alt="2hinter_dem_wildpark" width="500" height="375" /></p>
<p>Auf dem Weg Richtung Seehaus, circa. Kilometer 1.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-458" title="3richtung_seehaus" src="http://www.getfitter.de/wp-content//3richtung_seehaus.jpg" alt="3richtung_seehaus" width="500" height="375" /></p>
<p>Eine kurze Ansteigung, etwa Kilometer 1,5 &#8211; strahlend blauer Himmel, auch wenn man es dank der Handykamera und Gegenlicht leider nicht so gut sieht.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-457" title="4seehauspfad_vs_holzweg" src="http://www.getfitter.de/wp-content//4seehauspfad_vs_holzweg.jpg" alt="4seehauspfad_vs_holzweg" width="500" height="375" /></p>
<p>Links verläuft der &#8220;Seehauspfad&#8221;, ein Naturpfad, rechts ist der &#8220;Holzweg&#8221;. Paradox, dass der Holzweg der angenehmere Weg ist &#8211; oder ist das im Leben manchmal auch so? Kurz nach Kilometer 2.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-456" title="5naturpfad" src="http://www.getfitter.de/wp-content//5naturpfad.jpg" alt="5naturpfad" width="500" height="375" /></p>
<p>Die Beschaffenheit des &#8220;Seehauspfads&#8221; aus der Nähe</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-455" title="6seehaus" src="http://www.getfitter.de/wp-content//6seehaus.jpg" alt="6seehaus" width="500" height="375" /></p>
<p>Ein Blick zurück auf das Hotel / Restaurant Seehaus welches mit einem schönen Biergarten im Sommer auch viele Wanderer und Studenten anlockt. Kurz nach Kilometer 3.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-454" title="7felsenwand" src="http://www.getfitter.de/wp-content//7felsenwand.jpg" alt="7felsenwand" width="500" height="375" /></p>
<p>Schroffe Felswände und &#8220;unberührte&#8221; Natur. Kurz vor Kilometer 4.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-453" title="8talabwarts" src="http://www.getfitter.de/wp-content//8talabwarts.jpg" alt="8talabwarts" width="500" height="375" /></p>
<p>Ein Blick hinab in das Würmtal, leider ist wegen Gegenlicht und sehr dichtem Baumbewuchs wenig zu erkennen. Auch kurz nach Kilometer 4 wie das vorherige Bild.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-452" title="9blickaufwuerm" src="http://www.getfitter.de/wp-content//9blickaufwuerm.jpg" alt="9blickaufwuerm" width="500" height="375" /></p>
<p>Am Wendepunkt der Strecke. Von der Aussichtsplattform kann man, dank vieler Bäume links und rechts, nur auf die Ortschaft Würm herabschauen. Sehr ärgerlich weil man weiter links einen wunderbaren Blick Flussaufwärts hätte.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-450" title="10_wuermtal" src="http://www.getfitter.de/wp-content//10_wuermtal.jpg" alt="10_wuermtal" width="500" height="667" /></p>
<p>Kurz nach dem Wendepunkt der Versuch, den vorher beschrieben Blick Flussaufwärts festzuhalten. Leider ist das nicht wirklich was geworden. Sorry!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-451" title="11_see_vom_seehaus" src="http://www.getfitter.de/wp-content//11_see_vom_seehaus.jpg" alt="11_see_vom_seehaus" width="500" height="375" /></p>
<p>Am östlichen Ende des Sees vom Seehaus, kurz nach Kilometer 6. Wie schon bei vorherigen Laufberichten beschrieben ist der Begriff &#8220;See&#8221; ziemlich übertrieben.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-449" title="12tiergartenstrase" src="http://www.getfitter.de/wp-content//12tiergartenstrase.jpg" alt="12tiergartenstrase" width="500" height="375" /></p>
<p>Blick zurück bei Kilometer 7 &#8211; geradeaus liegt das Seehaus. Der Rückweg auf der Tiergartenstraße ist wegen der asphaltierten Strecke nicht sonderlich angenehm &#8211; aber was soll man machen.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-448" title="13wilder_schwarzwald" src="http://www.getfitter.de/wp-content//13wilder_schwarzwald.jpg" alt="13wilder_schwarzwald" width="500" height="375" /></p>
<p>Und noch einen kurzen Blick in den Wald, ebenfalls bei Kilometer 7.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-447" title="14alte_kasernenmauer" src="http://www.getfitter.de/wp-content//14alte_kasernenmauer.jpg" alt="14alte_kasernenmauer" width="500" height="375" /></p>
<p>Die langsam rostenden Überreste der <a rel="nofollow" href="http://www.pfenz.de/wiki/Buckenberg-Kaserne">Kaserne</a> bei Kilometer 8 welche seit 13 Jahren leer steht und deren Gelände nun in eine neue Wohngegend umgestaltet werden soll.</p>
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