Samstags fliegen einem ja immer die Informationsbroschüren der verschiedenen Supermärkte und Discounter in den Briefkasten. So bin ich auch darauf aufmerksam geworden, dass LIDL aber Montag ihre eigene Diät verkauft. Das Taschenbuch mit 144 Seiten kostet 4,99 Euro und ist 4-farbig mit Fotos und Skizzen.

Der Inhalt kommt von Ernährungs-Profis

Inhaltlich ist das “RICHTIG ESSEN INSTITUT” verantwortlich. Als erstes dachte ich, es wäre eine Non-Profit Organisation aber damit lag ich dann falsch. Es ist eine ganz normale privatwirschaftliche Beratungsgesellschaft die ihre Programme mit Medizinern, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern entwickeln und auch beachtliche Referenzen vorweisen können.

Warum ist es eine Lidl-Diät?

Interessant sind nun aber eher die Infos über das Diät-Buch:

Alle Lebensmittel für die Diät sind in der Lidl-Filiale erhältlich.

Dürfen auch alle Lebensmittel die in der Lidl-Filiale erhältlich sind bei der Diät gegessen werden? Ich bezweifle es. Wenn man die Baukastensystemtabelle in der Broschüre anschaut macht es den Eindruck als wären es Gemüse, Obst, Joghurt/Quark und Fleisch die Produkte welche man verwenden darf – und dementsprechend bei Lidl kaufen kann. Was ist mit deren Tiefkühlware, den Fertigprodukten, den Instantprodukten, den Soßen, Mayo, Ketchup, etc…?

Aber was heißt es, wenn diese Produkte in einer Diät nicht aufgeführt sind – das man sie normal auch nur sehr selten essen sollte wenn man sich ausgewogen ernähren will? Oder führt Lidl bald ihr eigenes WW-System ein?

Und was macht diese Diät nun zu einer Lidl-Diät? Nur die Tatsache, dass ein gutes Diätkonzept einer anerkannten Gesellschaft  in einem Buch verkauft wird und mit “Lidl” gebrandet wird und z.B. bei Quark gesagt wird “z.B. dieser und jener Lidl-Quark”? Wenn das alles ist. Nunja. Aber wenn die LIDL-Diät funktioniert -wovon ich ausgehe wenn sie richtig ausgeführt wird weil es schließlich von Profis entwickelt wurde- kann man vor der nächsten Reise an einen Traumstrand oder ein anderes Urlaubsziel sicherlich noch das eine oder andere Kilogramm verlieren.

Sparen Sie Geld und Kalorien

So heißt es auf dem Cover des Buchs. Aber wenn man durch die Baukastentabelle dazu kommt frischen Salat, mehr Obst & Gemüse und weniger fertiges Essen zu erwerben und man dadurch Geld und Kalorien spart, heißt es dann nicht im Umkehrschluss, dass man für Fertiggerichte zuviel bezahlt?

Empfehlungen der Experten

Spannend ist es auch wenn man sich auf der Seite des Richtig-Essen-Instituts umschaut. Deren Empfehlungen z.B. zu den Themen Smoothies (welche man ja mittlerweile in jedem gut sortierten Kühlregal findet), Wellness-Getränken und Probitika. Ob sich diese Empfehlungen so mit dem Sortiment des Discounters decken – ich finde nicht.

Ich habe das Buch noch nicht gesehen und kann hier nur meine Vermutungen und Einschätzungen äußern. Wenn ihr euch das Buch in der Filiale vor Ort holt oder sonst das Diätkonzept irgendwoher kennt würde ich mich sehr über eure Meinung in den Comments freuen!