About this Blog
Hallo & herzlich willkommen
Ich bin Ruben und blogge hier.
Über das Laufen und das Mountainbiken -
hauptsächlich im Nordschwarzwald.
Zahlen:
2012:
Run: 0 km
Ride: 0 km
2011:
Run: 2.000,1
Ride: 1.684,4
Persönliche Bestzeiten:
10 km - tbd.
HM - tbd.
MRT - 3:44:22 (16.10)
Stand: 31. Dezember 2011-
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Lieber Besucher
Ich bin Hobby-Blogger. Was ich schreibe, schreibe ich aus Spass und nach bestem Wissen und Gewissen. Allerdings bin ich kein Mediziner, Physiotherapeut oder sonstiges.
Hier schreibe ich darüber, wie mein Sport & Freizeit aussieht. Dazu gehören neben guten Tipps und Übungen zum Muskelaufbau und der eventuell nötigen Nahrungsergänzung mit Mitteln wie Creatin auch allgemeine Sachen zum Training. Ich schreibe auch wie ich jedes Jahr aufs Neue wieder bis zum Sommer das eine oder andere Kilogramm Abnehmen will und greife dabei doch am liebsten auf Ausdauersport wie Mountainbiken und Laufen zurück. Und wenn ich gute Erfahrungen mache, mit einem Fitnessstudio, einem Fahrradhändler oder einem Fitness Shop, dann schreibe ich das auch hier - hoffentlich könnt somit auch ihr von meinen Erfahrungen profitieren. Ganz egal, ob ihr als junge Laufanfänger die ersten Schritte am Laufgitter macht oder aber einen Marathon nach dem anderen finished.
Aber wie gesagt: Ich bin Laie und Hobbysportler und kann euch keine medizinische Beratung zu irgendetwas geben.
Viel Spaß beim lesen & kommentieren! Ich freue mich über euer Feedback!
Tag Archives: Fitness
Schöne Sommertour über Liebenzell entlang der Nagold (15,5 Kilometer)
Was sind das derzeit für Temperaturen? Unglaublich! Aber laufen gehen kann man trotzdem, man muss nur ein wenig besser planen. Also ausreichend für Getränkeversorgung und angenehme Strecken sorgen oder aber zu späteren / früheren Uhrzeiten laufen. Am 10 Juli habe … Continue reading
Einige gute Läufe im Juni – leider ohne Kamera
Ja, in letzter Zeit ist es hier sehr still und jedes Mal nehme ich mir vor, wieder mehr und öfter zu schreiben. Leider habe ich derzeit kein Handy mit einer Kamera und eine zusätzliche Digitalkamera will ich nicht zum Joggen … Continue reading
Drei Mal Abwechslung
Wow. Die letzten Wochen noch Frust, diese Woche wieder ganz anders. Drei mal laufen gewesen (ja, es hätte mehr sein können) – aber drei besondere Routen. Jede Route auf ihre eigene Art und Weise.
Viehtrieb – Spieleiche – Seehaus (11 Kilometer) & ins Fitnessstudio (2x 6,3 Kilometer)
Ja, man kann nicht immer solche knaller Touren haben wie bei den Touren über den Tellerrand. Manchmal läuft man auch so Abends mal noch eine kurze Runde, besonders wenn einen Dinge beschäftigen und man einfach mal alles hinter sich lassen … Continue reading
Über den Tellerrand – an der Würm nach Aidlingen (20 Kilometer)
Wow, jetzt ist es wirklich eine Woche her seitdem ich diese Tour gemacht habe und nehme mir nun erst die Zeit meine Tour zu schreiben. Zuerst: Als nächstes werde ich wohl mal wieder eine Tour entlang der Nagold machen bevor … Continue reading
Von Pforzheim nach Eutingen zur A8 (13,3 Kilometer)
Letzten Mittwoch war mal wieder so eine Standardtour angesagt. Also Hauptsache ein paar Kilometer mitnehmen. Aber irgendwie hatte ich keine Lust auf “Seehaus und weiter” … also hinab ins Tal an die Enz. Dort in den Enzauenpark in welchem letztes … Continue reading
Über den Tellerrand – an der Würm nach Weil der Stadt (19,4 Kilometer)
Ja, echt doof, wenn man sich nicht die Zeit nimmt seine Laufberichte zu schreiben und dann nachliefern muss. Schließlich war es schon am Sonntag, also am 18. April als ich meine nächste Tour über den Tellerrand von Mühlhausen nach Weil … Continue reading
Fleißtour am Dienstag über Würm und Kupferhammer (9,6 Kilometer)
Dienstag Abend stand mal wieder eine Tour an welche nicht sonderlich spektakulär sein sollte. Oder konnte. Rein zeit- und organisationstechnisch nicht möglich. Also an der Hochschule gestartet und durch meinen Lieblingstrampelpfad quer durch den Wald bis zum Waldkindergarten. Währenddessen überlege … Continue reading