Tag Archives: Höhenmeter

KW 17 – Harte Osterwoche (34,5 Kilometer)

Posted on 3. Mai 2011 by Ruben

Ja, was soll ich sagen. Ostern. Schön. Ein gutes und wichtiges Fest. Montags war bei uns ein großes Familienfest von der Oma, deswegen gehe ich erst Abends laufen, viel Zeit ist eigentlich nicht mehr, von daher entschließe ich mich für … Continue reading →

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KW 12 – Ausfahrt (71,6 Kilometer)

Posted on 31. März 2011 by Ruben

Nach meinem schönen, schnell gelaufenen Trainings-Halbmarathon habe ich mir und meinen Beinen erstmal ein paar Tage Ruhe gegönnt. Weil man das wohl so macht. Und weil sich meine Füße ganz gut angefühlt haben bin ich dann Dienstags einfach mal so … Continue reading →

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KW 5 – Ein klarer Höhepunkt (54,9 Kilometer)

Posted on 9. Februar 2011 by Ruben

Ja, letzte Woche gab es genau einen klaren Höhepunkt. Das war gleich der erste Lauf Sonntags – von Pforzheim nach Bieselsberg. Und zwar nicht vollständig dem Radweg entlang der Nagold folgend sondern die Talflanke, soweit möglich, mitzunehmen. Ich habe eher … Continue reading →

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KW4 – Zwei mal nicht klug, aber gut (45,6 Kilometer)

Posted on 1. Februar 2011 by Ruben

Normal machen mir die langsameren Läufe am meisten Spaß. Naja, was heißt langsam – im moderaten Tempo eben. Vor allem, wenn man Intervalltraining nicht mag beziehungsweise nicht so ambitioniert ist. Und trotzdem will man hin und wieder seine Leistungsfähigkeit wissen.

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Und es läuft auch in der dritten Woche – 51 Kilometer

Posted on 27. Januar 2011 by Ruben

Ja, es steht wohl jetzt schon fest, dass der Januar mein bisher bester Laufmonat wird. Allerdings sah es in der dritten Kalenderwoche gar nicht so sehr danach aus. Irgendwie war doch auch nach meiner Abschlusspräsentation viel zu tun, zusätzlich mein … Continue reading →

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Schöne Sommertour über Liebenzell entlang der Nagold (15,5 Kilometer)

Posted on 23. Juli 2010 by Ruben

Was sind das derzeit für Temperaturen? Unglaublich! Aber laufen gehen kann man trotzdem, man muss nur ein wenig besser planen. Also ausreichend für Getränkeversorgung und angenehme Strecken sorgen oder aber zu späteren / früheren Uhrzeiten laufen. Am 10 Juli habe … Continue reading →

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Drei Mal Abwechslung

Posted on 24. Mai 2010 by Ruben

Wow. Die letzten Wochen noch Frust, diese Woche wieder ganz anders. Drei mal laufen gewesen (ja, es hätte mehr sein können) – aber drei besondere Routen. Jede Route auf ihre eigene Art und Weise.

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Kurz aber hart

Posted on 26. April 2010 by Ruben

Eigentlich wollte ich am Freitag auf dem Heimweg eine schöne Tour über den Tellerrand machen. Bis ich gemerkt habe, dass ich keinen Foto dabei habe. Aber ohne Foto macht das keinen Sinn. Aber die Laufklamotten und Laufschuhe hatte ich bereits … Continue reading →

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