Tag Archives: jogging

In 9 Wochen zum 10 Kilometerlauf – Der Rückblick.

Posted on 26. Juni 2009 by Ruben

Ja, heute war der SWP Enzauenparklauf in Pforzheim – der zweite Lauf welchen ich mir vor 9 Wochen vorgenommen hatte. Somit ist mein Projekt “9 Wochen” vorbei und ich werde ein neues in Angriff nehmen. Ob sofort oder erst in … Continue reading →

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Kurz vorm Ende.

Posted on 25. Juni 2009 by Ruben

Keine Angst. Dieser Blog ist natürlich noch lange nicht am Ende. Vor 9 Wochen begann ich hier über mein erstes Laufziel zu schreiben: Zwei 10 Kilometerläufe in einer Woche. Das war mein Laufziel von April bis Juni. Ich weiß garnicht, … Continue reading →

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Nicht letzter!

Posted on 23. Juni 2009 by Ruben

Liebe Leser, wie ihr in den letzten 9 Wochen verfolgen konntet wollte ich am 20. Juni das erste Mal in meinem Leben an einem Volkslauf teilnehmen und habe es wirklich auch realisiert. Aufgrund von anhaltender Unlust meines Körpers in den … Continue reading →

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Belastungstest auf 7,5 Kilometern

Posted on 13. Juni 2009 by Ruben

Ich bin ja ein Verfechter des normalen Trainings. Das heißt, ich verausgabe mich nicht völlig sondern laufe in angenehmen Pulszonen (weil angeblich dort der Trainingseffekt für die Ausdauer auch am höchsten ist) von 140 bis maximal 160. Das Problem ist … Continue reading →

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Für mehr Alternativen im Leben!

Posted on 10. Juni 2009 by Ruben

Was sich anhört, wie eine Werbung für West ist auch für Läufer wichtig. Wenigstens für regelmäßige Läufer: Man sollte immer mehrere Schuhe zum wechseln haben. Gut ist, wenn man mit einem Paar schon mehrere Hundert Kilometer absolviert hat und dann … Continue reading →

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Beim Laufen die Grenzen erleben.

Posted on 29. Mai 2009 by Ruben

“Sollen wir nicht vielleicht am Donnerstag mal die Strecke gemeinsam laufen?” … welche einfache Frage. Als ich sie mit “Ja” beantwortet habe war mir noch nicht bewusst, was das bedeutet. Schließlich waren wir schon oft gemeinsam laufen. Sind einfach losgelaufen … Continue reading →

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Wenn man Morgens die Zeit hat…

Posted on 26. Mai 2009 by Ruben

Heute morgen musste ich früh aufstehen. Als ich um 5.30 Uhr aus dem Auto steige überlege ich mir, was ich nun mache. Wieder ins Bett liegen für 90 Minuten lohnt sich nicht. Es hat etwas über 20 Grad, eigentlich die … Continue reading →

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SmartRunner – für Handys mit GPS.

Posted on 18. Mai 2009 by Ruben

Nachdem ich vor kurzem an gleicher Stelle die App “Trail” für das iPhone vorgestellt habe bin ich kurz darauf auf die Anwendung “SmartRunner” gestoßen. Diese ist kostenlos und funktioniert auf vielen Handys welche mit GPS ausgerüstet sind. Mein Handyvertrag läuft … Continue reading →

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