Nicht-so-wirklich-über-den-Tellerrand von Calw nach Bad Teinach (18 Kilometer)

Ich schreibe derzeit viel zu selten. Studium. Zeitmangel. Technische Probleme. Meine Idee war nun mal einen Lauf per Video zu dokumentieren – was heute nun auch der Fall ist. Aber leider gab es zuvor ein paar kleinere Probleme bei der Umsetzung. Jedenfalls wollte ich am Pfingstmontag, an einem wunderbar sonnigen Tag von Calw nach Wildberg laufen. Schaut euch das Video an: Dauert 2 Minuten, 45 Sekunden und gibt euch vielleicht einen netten Eindruck vom Nordschwarzwald. Leider ohne Wildberg. Hier nochmal die Route – gedauert hat es am Ende etwas über 2 Stunden – und das für nur 18 Kilometer. Aber leider hatte ich nichts getrunken, ich war komplett Platt. Kein guter Nicht-über-den-Tellerrand lauf.

Das mit dem Video klappt einfach nicht. tut mir leid. Wahrscheinlich das adäquat bescheidene Ende einer bescheidenen Tour… die eigentlich ganz schön war bzw. gewesen wäre.

Wie man sich vor Sonnenbrand schützt.

sonnenbrand_auweia

Jeder kennt die Folgen von zu viel Sonne.

Wie kann man nach einem viertel Jahrhundert auf diesem Planeten immer noch so dumm sein und sich einen Sonnenbrand einfangen? Man weiß, dass die Haut durch zu viel Sonne schneller altert (das werden besonders regelmäßige Solarium-Nutzerinnen noch erleben) und man ein höheres Hautkrebsrisiko hat. Deshalb schützt man sich durch Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor -egal ob daheim im Freibad oder am Strand beim Urlaub- und einem schattigen Platz.

Die Sonne auf keinen Fall unterschätzen

Wie man sich vor Sonnenbrand schützt. weiterlesen