Also werde ich zum Juni-Rückblick einfach ein paar Highlights erwähnen:

Am 4. Juni, ein wunderschöner, sonniger Tag nach miesem Wetter zuvor, ging es von der Hochschule hinab ins Tal an die Enz, quer durch Pforzheim und auf dem beinahe direkten Weg hinauf auf den Wallberg. Knackige Steigung, tolle Aussicht, leider ohne Bilder. Schade. Hier die Route bei Walkjogrun.net inklusive Streckenprofil.

sonst waren es die zwei Wochen bis zum 20. Juni eher Standard- und Fleißtouren.

Letzten Sonntag habe ich auch bei schönem Wetter am frühen Abend meine Nike geschnürt und bin über das Industriegebiet Altgefäll hinab nach Eutingen… ohne bewusst und mit Absicht Tempo zu machen habe ich für die 14 Kilometer gerade mal 1 Stunde und 10 Minuten benötigt. Irgendwie hat mich das gefreut. Ob es wirklich an einer ansteigenden Form oder aber an einer persönlichen Fehleinschätzung liegt mag ich nicht beurteilen… hier die Strecke.

Heute, am Siebenschläfertag (hoffentlich stimmt die Bauernregel, dass die nächsten 7 Wochen gut werden!) war es ja richtig warm und nach dem Sieg unserer deutschen Elf gegen die Engländer (Ich wünsche einen guten Heimflug & schönen Sommerurlaub! – Zum GLÜCK! ging es so gut aus, hätte auch anders laufen können) bin ich kurz vor 21 Uhr nochmal los, geht ja im Sommer auch mal. Einfach zur Spieleiche, mit ein wenig schlenkern links und rechts. War wieder richtig gut aber etwa 1 Kilometer vor dem Wildpark habe ich unterhalb der linken Schulter einen komischen Schmerz bekommen, Freunde von mir hatten dort auch schon muskuläre Probleme… jetzt, einige Stunden später, merke ich nichts mehr davon aber ich habe ein wenig dir Sorge, dass das wieder kommt. Auch heute wieder eine (für mich persönlich) starke 5er Pace (Strecke.

Kurz vor Kilometer 5 könnte ich nun das Tal hinab zur Liebeneck oder nach Würm aber mich zieht es dann doch eher nach rechts zur Spieleiche – heute soll es keine so lange Tour werden. Ich überquere den Schnepfenweg – wer will diesen schon beschreiten??? – und laufe den Weg welcher sich anfühlt als wäre er auf dem Reißbrett gezogen werden.

Was mit der Spieleiche passiert ist, dass sie mit Stahlbändern stabilisiert werden muss… keine Ahnung – müsste man vielleicht mal auf den Grund gehen. Hat es vielleicht etwas mit dem Namen zu tun? Oder wurde diese Maßnahme nur ergriffen weil die Eiche so wichtig und bekannt ist? Keine Ahnung.

Hier ist der Wald bedeutend lichter und grüner als 20, 30 Kilometer tiefer im Schwarzwald.

Reißbrett-Planung. Wer macht sowas?

Kurz vor dem Seehaus, etwa bei Kilometer 7,5 ist eigentlich ein Zufluss. Eigentlich. Es ist so trocken, dass kein Wasser mehr fließt. Nun, eine starke Woche später weiß wohl jeder, dass der Regen nun ja ausreichend, wenn auch verspätet, gekommen ist.

Es ist Paradox, wie viele Leute mit dem Auto ins Fitnessstudio fahren um dort zu trainieren. Ich oute mich. Ich mache es auch oft. Faulheit, die Strecke zu laufen. Oder Zeitmangel. Aber am Donnerstag, 29.4 hatte ich mal wieder die Zeit und Motivation. Also die Laufschuhe angezogen, alle Sachen für das Fitnessstudio zusammengepackt und losgelaufen. 6,3 Kilometer. Ziemlich warm. Zum Glück habe ich etwas zum trinken dabei. Am Schluss in Schömberg die Steigung auf den Bühlhof. Wie ich eben bei der Apotheke gesehen habe sind es nun noch um die 25 Grad. Keine Ahnung, ob das wirklich stimmen kann. Es ist 18.30 Uhr Abends. Aber es fühlt sich so an. Die Steigung ist hart. Ich bin kurz davor die letzten Meter zu geben. Ich erinnere mich an Matthias, wie er mir vor über einem Jahr den Tipp gab dann langsamer zu laufen, aber nicht stehen zu bleiben. Das es darum geht. Es zu überwinden. Dieses tief, auch nach einer kurzen Tour. So mache ich es. Dann sehe ich sie. Drei Männer. Ich kenne Sie nicht. Sie schnaufen den Berg hoch. Obwohl sie nur gehen. Sie rauchen. ich lache. Ich laufe vorbei. Ich laufe vorbei und lache. Nach 36 Minuten bin im Fitnessstudio. So spare ich mir immerhin das warmmachen. Und das Training geht auch richtig schnell von der Hand, knapp eine Stunde. Ich bin zwar von Anfang an total verschwitzt aber ich habe ja auch schon was gemacht. Und dann geht es zurück. In 32 Minuten. Auf der gleichen Strecke. Sagt glaub einiges über das Streckenprofil aus. Aber es läuft. Das ist doch schonmal etwas… ja, das war meine letzte Tour für den April.

Irgendwie war ich Anfang April sehr nachlässig. Entweder mit dem laufen oder aber mit dem Strecken aufschreiben. So sind es dokumentierte 111,5 Kilometer im April. Nicht schlecht (für mich). Nicht überragend, aber auch nicht schlecht.

Also das Auto genommen und nach Tiefenbronn an den Friedhof gefahren. Als ich meine letzte Tour über den Tellerrand gemacht habe bin ich bis zum Alten Wasserwerk gekommen und dort umgekehrt, so muss ich zwar noch circa 2 Kilometer laufen um zu meinem “Über den Tellerrand-Startpunkt” zu gelangen aber das ist ja mehr oder weniger egal. Außerdem ist es so vom Fahren her praktischer. Was ist das eigentlich für ein tolles Sommerwetter? Dieser Frühling ist der Hammer! Und von dem Vulkanausbruch in Island sieht man auch nichts. Aber naja, kann ja eventuell nur in den höheren Luftschichten auftauchen, was weiß ich.

Los gehts beim Friedhof in Tiefenbronn

Die Wanderkarte offenbart, dass man noch die eine oder andere Route einschlagen könnte – aber der Weg für heute ist klar. Nach Mühlhausen.

Also quer durch ein gerade entstehendes Neubaugebiet (schöne Lage!) und dann wieder die Mühlstraße hinab zum alten Wasserwerk. Hier war ich bereits am 3 März bei meiner letzten Tour. Damals habe ich dort allerdings umgedreht und nicht begonnen.

Zwischendurch kann man durch die Bäume bereits einen Blick auf die Würm “erhaschen”.

Beim Wasserwerk bin ich nach knapp 10,5 Minuten – für etwas mehr als 2,5 Kilometer und rein Abwärts sehr gemächlich wobei das ja egal ist – es geht ja nur um den Spaß und neue Eindrücke und nicht olympische Höchstleistungen.

Nach einer kurzen Orientierungsphase (kann ich eventuell auch auf dieser Flusseite bleiben? – Nein geht nicht) geht es über die Brücke auf den Talweg (ein Teil des offiziellen Würmtal-Radwegs).

Ja, alles sehr harmonische Bilder. Interessant, dass sich das Tal nun bereits viel weiter öffnet als am Ende des Flusses, beispielsweise zwischen Würm und Pforzheim.

Irgendwann macht der Weg einen komischen Knick und verläuft auch abseits des Flusses. Irgendwie penne ich und verliere alle Orientierung. Laufe vor und zurück. Zwei mal. Entscheide mich dann dazu, dem Würmtalradweg weiter nachzulaufen. Am Ende zeigt es sich als die richtige Entscheidung, allerdings waren das ein paar hundert Meter die hier nicht “aufgeführt” sind… dabei habei ich dann auch zwei Mal diesen Zufluss überquert.

Puh, ich bin doch richtig, sehe die ersten Häuser von Mühlhausen, im Tal gelegen… eigentlich ganz nett. Wenn es nicht ganz so sehr im Abseits liegen würde

Direkt am Ortseingang geht es über eine Brücke und schon hier sieht man, dass Würm einen schönen alten Kern von Häusern hat. Irgendwie immer wieder beeindruckend, wie früher mit einfachsten Mittel solche Gebäude gebaut wurden, die heute noch stehen!

Und die Leute früher waren nicht nur gute Baumeister (wenigstens einige) sondern auch Philosophen. Nur so kann man sich die Inschrift erklären welche auf der linken Seite steht. “Fürchte Gott und die Dummheit des Pöbels.” Sehr cool!

Irgendwie bin ich einen ziemlich scheiß zusammengelaufen als ich in Würm angekommen bin. Nur so ist zu erklären, dass ich nun nicht mehr auf dem Würmtalradweg bin und auf einer normalen Straße laufen muss bis ich nach einem knappen Kilometer diesen Fußballplatz sehe. Das ist auch gleichzeitig mein Wendepunkt (hier gibt es einen Parkplatz, optimal für die nächste Tour über den Tellerrand) und auch wieder mein Kontakt zum Würmtalweg.

Offensichtlich bin ich am Fußballplatz bei circa Kilometer 19 der Würm – es ist also noch einiges zu laufen!

So sieht die Würm kurz hinter Mühlhausen aus. Ruhig und friedlich. Absolut ruhig.

Und so etwas weiter Flussabwärts nachdem der Mensch sie in eine Form gezwungen hat. Schnell und voller Energie.

Den Rückweg will ich so schnell wie möglich hinter mich bringen. Auch angesichts des baldigen Termins… also wähle ich einen direkten Wanderweg welcher aber direkt in Mühlhausen noch eine kurze aber intensive Steigung für mich bereithält (Kilometer 9,5 bis 10)

Von hier aus geht es -mehr oder weniger- flach bis nach Tiefenbronn.

Durch den Wald geht es wirklich sehr schnell bis nach Tiefenbronn – nur leider bin ich jetzt auf der falschen Seite und muss noch einmal komplett durch bis ich wieder beim Friedhof bin.

Und da es bei unserer Tour über den Tellerrand auch darum geht neues zu sehen geht es durch den Dorfkern und nicht außen herum. Es ist wirklich eine faszinierende Mischung von alten Fachwerkbauten und Gebäuden aus den 60ern, 70ern und neueren Bauten. Teilweise vielleicht etwas verbaut, aber naja. Das ist die Polizeiwache ^^. Aber rein von den Gebäuden ist Tiefenbronn schon beeindruckend.

Der Rest ist ziemlich schnell erledigt. Schließlich kann man in so einem kleinen Dorf auch nicht jedes Haus fotografieren, wie wird man da von den Eingeborenen nur angeschaut? Nein, das geht wirklich nicht. Aber auch ohne weitere Bilder war es eine wirklich gute Tour. Vielleicht etwas langsam was aber auch den Fotos geschuldet ist und der Tatsache, dass ich es eher locker angegangen bin… Hier nochmals die ganze Tour bei Walkjogrun.

So als Motivationsschub. Die letzte Woche war noch ganz ordentlich – in 2 Tagen über 30 Kilometer – und diese Woche wieder “0 Kilometer” was mich sehr nervt. Damit ich dieses Frühjahr und Sommer wenigstens ein läuferisches Ziel habe und es mir leichter fällt, dieses zu erreichen wenn ich hier darüber schreibe möchte ich euch nun darüber aufklären, was es mit der “Tour über den Tellerrand” auf sich hat und euch DICH dazu einladen, mitzumachen:

- Man sucht sich eine Strecke die mindestens 40 Kilometer von der eigenen Haustür entfernt ist (eigentlich Luftlinie, haut bei mir leider auch nicht hin, aber das kann man zum Glück ja ein wenig freier interpretieren).
- Es sind so viele Etappen erlaubt wie man will und benötigt werden, am Schluss muss es allerdings eine zusammenhängende Strecke sein (also ein ununterbrochenes Streckennetz).
- Zur Dokumentation und Freude aller aktiven und passiven Teilnehmer sind Fotos Pflicht.
- Zeitlimit ist das kalendarische Sommerende am 22.9.2010

Matthias wird sich nach Kaiserslautern durchschlagen und Hannes auf den Bungs”berg” in der holsteinischen Schweiz. Sie haben ihre Motivation und wie sie auf die Idee gekommen sind wunderbar aufgeschrieben, also besuch ihre Blogs und lies auch dort!

Bei mir ist der Plan, sowohl bei der Würm als auch der Nagold die Quelle zu erreichen. Beide Flüssen treffen sich in Pforzheim und münden in der Enz. Bei der Nagold habe ich bei mehreren Beiträgen hier im Blog bereits die Strecke von Pforzheim bis in die Hermann-Hesse Stadt Calw hinter mir, bei der Würm ist es vom Kupferhammer / der goldenen Pforte (Start des Westwegs) in Pforzheim die Strecke bis nach Tiefenbronn.

D.h. etwas mehr wie 27 Kilometer habe ich von den 90 Kilometern bereits. Wenn ihr auf die Karte schaut ist mein Ziel etwas oberhalb von “Seewald” ein Örtchen mit dem Namen “Urnagold”.

Bei der Würm habe ich bereits von der Mündung in die Nagold bis nach Tiefenbronn 13 Kilometer hinter mir und 39 weitere vor mir bis ich in Hildrizhausen an der Quelle ankomme.

Ich habe keine Ahnung, ob wirklich beide Touren realisierbar sind. Schlicht und ergreifend ist auch der organisatorische Aufwand enorm. Aber ich habe es mir vorgenommen. Und wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Läufst du auch mit? Deinen eigenen Weg?

Ursprüngliche Idee war: Morgens vor der Vorlesung (Beginn: 9 Uhr) joggen gehen um dann Abends gemütlich im Fitnessstudio zu trainieren. Wecker auf 6:30 gestellt, geplant um 6:45 loszulaufen, etwas 10 Kilometer wären dann doch passend.

Realität:
Morgens verschlafen, erst um 7:15 aufgewacht… Mist. Laufklamotten und meine Asics angezogen und los. Folge: Ich kann nicht so weit laufen, schließlich habe ich ja einen Termin. Also nur bis zum Seehaus und zurück (6,3 Kilometer in 37 Minuten + dehnen). Boah, die Tour war sehr Ereignislos aber 2 Erkenntnisse: Die ersten Kilometer sind relativ gefährlich wenn man die Augen kaum aufbekommt. Aber nix passiert. Und morgens ist es relativ kalt, egal wie schön die Sonne scheint. Aber krass, ich liebe es wirklich jedes Mal, wenn ich es morgens schaffe zu laufen. Leider viel zu selten.

Nachmittags nach einem langen Vorlesungstag mit der Bahn zu meinen Eltern und mich vom Bahnhof abholen lassen. Leider mit der Erkenntnis: Ich habe kein Auto zur Verfügung um dann zum Training zu fahren. Ja egal, dann laufe ich eben ^^ – für was hat der Mensch seine Beine und die Nikes. Also die Strecke Bieselsberg – Schwarzenberg – Schömberg auf den Bühl hoch ins Fitnessstudio, etwas über eine Stunde trainiert und dann die gleiche Strecke wieder zurück (Verrückt, wie dunkel es um 20:30 bereits im Wald ist – und leider sind unsere Fahrradwege dort nicht beleuchtet. Wie der Zufall es will waren das auch nochmal je 6,3 Kilometer, hin in 37 Minuten, zurück in 34 (wobei dort das Gefälle mir geholfen hat)…

Also, alles nicht so gelaufen wie geplant, aber am Ende 19 Kilometer in 1:48. Leider halt nicht am Stück. Aber egal. Gut wars auf jeden Fall – und gut schlafen konnte ich dann . Und Laufschuhe überall dort, wo man laufen geht ist auch von ganz großem Vorteil! So waren es halt alles unspektakuläre Standardtouren, aber naja

Also Laufschuhe, Jogginghose, langes Laufhemd, darüber ein langes “isoliertes” Laufshirt und dann noch die Laufjacke (damit es mir auf keinen Fall zu kalt wird und es danach noch schlechter geht, meine Sigma Pulsuhr an und los gings. Zuerst, wie so häufig, den Berg nach oben auf dem Maisenbacher Weg entlang und in den Wald hinein um dann rechts zum “Mahdsbrunnen” abzubiegen. Von Dort aus über die Straße Richtung Oberlengenhardt durch den Wald… sehr abwechslungsreich der Untergrund. Von “alles abgetaut und ganz trocken” bis zu “noch 10 Zentimer Schnee” gibt es alles an diesem Tag. Kraftaufwändig, aber egal. ist ja gut so. Außer das ich hin und wieder ein wenig Schleim und Spucke aus dem Mund befördern muss ist es sonst ganz angenehm. Kein aufkommender Hustenreiz oder ähnliches wie ich es befürchtet hatte. Also geht es weiter, bis nach Oberlengenhardt, durch über die Straße und entlang der Kreisstraße Richtung Schömberg. An der Abzweigung Richtung Schwarzenberg 10 Meter durch den Wald, über die Straße und auf dem Fahrradweg vorbei an der Erddeponie in das Dorf und entlang der Hauptstraße hindurch. Beim Fußballplatz biege ich rechts ab und laufe zur Allmandhütte – hier habe ich mich auch für meinen ersten 10 Kilometerlauf im letzten Jahr – den Reutelauf – warmgelaufen. Dieses kleine Teilstück ist am Ende des Laufs aufgrund des leichten Gefälles eine wahre Entspannung. Nur leider laufe ich heute hinauf und es liegt noch einiges an nassem Schnee auf dem Weg. Nicht gut. An der Allmandhütte biege ich wieder rechts ab und laufe zurück zum Mahdsbrunnen, den Weg wieder hinunter auf den Maisenbacher Weg und von dort aus, nach einigen kurzen Dehnübungen, gemütlich nach Hause. Am Ende waren es 58 Minuten für 10 Kilometer. Und das alles weitestgehend beschwerdefrei. Das freut mich am allermeisten. Sehr gut.

Los gings über den Wildpark auf einen kleinen Pfad hinab Richtung Würmtal.

Einige Meter weiter ein Blick zurück auf diesen schönen Laufpfad

Bis ich dann an der L572 im Würmtal angekommen bin. Den kleinen Pfad war ich noch nie gelaufen, aber z.B. bei meiner Tour von der Liebeneck war ich auch am gleichen Parkplatz im Würmtal angekommen. Also über dir Brücke zum Rad & Wanderweg.

Nur weil der Pfad so direkt war hatte ich keine Lust, mich nun wieder Richtung Kupferhammer aufzumachen. Wenigstens nicht direkt. Das wäre zu wenig. Ich hatte mir mehr vorgenommen. Schön, dass ich direkt hinter der Brücke links einen kleinen Pfad sehe der das Tal wieder hinaufführt. Ich habe kleine Bedenken, ob ich es schaffe ganz hoch zu kommen bzw. wo ich rauskomme aber lasse es darauf ankommen.

Und jedes Mal wenn ein breiterer Weg kommt denke ich mir – ach so schlimm ist es nicht, weiter hoch. So kleine Pfade sind doch super. Manchmal mehr Laub, manchmal mehr nassen Boden aber immer ein Spaß zu laufen. Was ist nur los mit mir…

Das war übrigens der ganze Zeit der Schöne Buchenweg oder so. Jedenfalls komme ich an der Ruine Hoheneck heraus. Tolle Aussicht. Nur leider entdecke ich die Ruine nicht. Schade. Links davon ist eine Gaststätte die ganz nett ist, aber egal, ich habe keine Zeit (und auch kein Geld dabei) und laufe wieder herunter. Richtung Kupferhammer. Ab nun ist es zu dunkel, die Bilder von meinem Handy (ich versuche es noch zwei Mal) werden einfach gar nichts. Also lasse ich es. Am Kupferhammer laufe ich durch die goldene Pforte, den Beginn des Westwegs der von diesem Punkt über eine Strecke von 280 Kilometer von Pforzheim bis nach Basel zieht. Leider ist ab nun wieder urbanes Gebiet angesagt. Das macht keinen Spaß – und ist auch nicht besonders erwähnenswert. Langsam wird es dunkler und ich bin froh, dass die letzten Kilometer angebrochen sind. Aber die Strecke hat richtig Spaß gemacht. Kein Kampf, fast nur neue Wege (bis hierhin) und keine Beschwerden – nicht selbstverständlich nach einer längeren Laufpause. Aber ich glaube eben dann kann man auch die kleinen Erfolge wieder feiern.

Der Vollständigkeit halber noch die Gesamtroute und Höhenmeter. Quelle ist walkjogrun.

Los ging es an der Hochschule Pforzheim, in Richtung Buckenberg & Haidach, vorbei an der alten Kaserne (bei Kilometer 1) auf deren Gelände man heute einen Aldi, Edeka, DM und eine Apotheke findet. Danach geht es an den nicht sonderlich schönen Plattenbauten – oder wie auch immer man diese funktionalen und keineswegs hübschen Gebäude nennt – und einigen Einfamilienhäusern (bis Kilometer 2) vorbei bevor es in weniger urbanes Gebiet führt. Auf der rechten Seite befindet sich nun ein Naturschutzgebiet und die Straße geht stetig leicht bergauf. Was zu diesem Zeitpunkt leider wenig Spaß macht: Ordentlich Gegenwind. Links lasse ich das Baden-Württembergische Leistungszentrum der Sportschützen liegen (Kilometer 3) und biege bei der Straße links ab da mir mein Gefühl sagt, dass es dort doch zu den Aussichtspunkt gehen müsste – meiner Erinnerung nach zeigte dorthin der Pfeil welcher mich darauf aufmerksam gemacht hab. Leider geht es nur Bergab und das ist eigentlich kein guter Punkt für einen guten Aussichtspunkt… also entschließe ich mich, darauf zu verzichten diesen zu suchen und biege in den nächstbesten Waldweg rechts ein.

Hier ist es eigentlich sehr schön, der Wald ist relativ Licht was dafür sorgt, dass in den warmen Sonnenstrahlen alles sehr schön erscheint. Leider ist es direkt neben dem Weg viel hohes Gestrüpp, was auch dafür verantwortlich ist, dass Bilder von hier die Szenerie in keinster Weise einfangen können weshalb ich auch darauf verzichte. Kurz nach Kilometer 4 stoße ich auf eine weitere Straße – diese muss ich nun leider rechts abbiegen da es sonst ein sehr, sehr härter Rückweg werden könnte.

Zwei Bilder vom Wald, entstanden bei Kilometer 4,5. Leider ist das Erste sehr überbelichtet. Das tut mir sehr leid, kann ich aber auch nicht mehr ändern .

Bei Kilometer 6 erblicke ich einen der Dreh- und Angelpunkte meiner Pforzheimer Laufrouten – das Seehaus. Rechts der Straße sehe ich eine Hütte und einen Trampelpfad und ich denke “ja, den könnte ich ja nehmen, sicher lustig”.

Leider merke ich erst zu spät, dass der Trampelpfad eher als Wasserweg deklariert werden sollte, alles sehr, sehr Nass und matschig. Aber nein, mir ist das egal, ich denke “das schaffe ich irgendwie trockenen Fußes”. Doofe Idee. Das Bild oben ist der Blick zurück nachdem mein rechter Schuh bei dem Versuch das schlimmste zu überspringen komplett Nass geworden ist. Köstlich. In nassen Schuhen läuft man doch immer noch am liebsten und besten.

Wie man sieht war auch gestern Nacht der Wind schon ein wenig aktiv und hat einen Baum auf einen anderen stürzen lassen. Nicht nur Xynthia ist also eine Zerstörerin .

Der Rest des Laufes ist – mal wieder – nicht sehr spektakulär. Es fängt an zu nieseln und ich bin froh, dass ich das meiste des Weges schon hinter mir habe. Noch kurz über den Campus meiner Hochschule und ein Blick Richtung Pforzheim Innenstadt (zwischen dem Gebäude der Fakultät für Technik am linken Bildrand und dem Baum kann man einen kleinen Berg erahnen – dies ist der Wallberg auf welchem ein Mahnmal zu Gedenken der 18.000 Opfer der Luftangriffe des 23. Februars 1945 steht und welcher aus dem Schutt der Häuser um 40 Meter weiter aufgeschüttet wurde. Wie ich jetzt auf dem Foto leider sehe ist das Bild bei weitem nicht so schön wie der Blick, der sich mir in diesem Moment geboten hat. Ich werde es nachholen – versprochen.

Nach einer eher langen, läuferisch gesehen, harten Zeit war diese Woche mal wieder “richtig gut”. Naja, eigentlich nur ganz ordentlich, aber es ist ein Fortschritt. 25 Kilometer in 3 Läufen sind nicht überragend aber als Wiedereinstieg ganz akzeptabel. Ich hoffe, ihr bleibt alle von dem Sturm verschont und habt einen guten Start in den März!

Am Montag im schönen Nordschwarzwald als ich zu Hause war. Eine kleine Tour um das Dorf herum Richtung Nachbarort. Nichts spektakuläres während der Mittagszeit. Aber immerhin, es waren 7 – 8 Kilometer und es war gut. Die Wege waren (größtenteils) gut zu laufen obwohl noch viel Schnee lag. Leider musste ich den letzten Kilometer gehen weil mein Magen sich gemeldet hat und nicht mehr beruhigen wollte. Sehr unangenehm. Passiert das eigentlich nur mir? Weil dann mache ich mir wirklich sorgen…

Anbei ein paar Bilder – n paar Höhenmeter gibts bei mir ja immer inklusive.

Heute, zwei Tage später und wieder in Pforzheim also wieder laufen gewesen. War super. Also am Anfang (siehe die ersten Bilder) sehr Nass und matschig was meine Nike Schuhe sehr gefreut haben dürfte… aber egal. So sollte es ja sein. Dann übers Seehaus, links abbiegen, also komplett neues Gebiet und über den Haidach zurück. Die Sonne war der Hammer, teilweise sehr schöne Punkte und Stellen gesehen aber leider war der Akku meines Handys nach dem vierten Bild leer so das ich euch leider nicht mehr zeigen kann.

Welche Leute hier mit welchem schweren Gerät durchgefahren sind möchte ich gar nicht wissen – der Waldweg jedenfalls war in einem erbärmlichen Zustand.

Was ich jedem von euch raten möchte, raten kann der derzeit oder sonst irgendwann einmal in der gleichen Situation ist wie ich: Bleibt dran, am laufen. Lauft regelmäßig mindestens jeden zweiten oder dritten Tag. Schnürt eure Schuhe, packt eure Laufkleidung, nehmt die Pulsuhr und das GPS, das Handy und den MP3-Player, was auch immer und geht laufen. Vielleicht lauft ihr nicht so weit wie vor eurer Pause. Das ist normal. Vielleicht habt ihr mehr Schmerzen. Auch das kann sein. Aber sich davon nicht aufhalten lassen. Nach kurzer Zeit ist man wieder drin… und solange benötigt man Disziplin. Viel Erfolg & immer eine gute Strecke wünsche ich euch dabei!

Da ich keinen Bock hatte, die Route nochmals bei WalkJogRun.net einzugeben habe ich euch einfach nochmals die alte Route eingestellt. Deshalb sind die Kilometerangaben bei den Bildern “Rückwärts” damit ihr es mit der Karte “vergleichen” könnt.

Etwa bei Kilometer 8 ein Teil der ehemaligen Kaserne… die Zäune stehen noch, sind allerdings auf dem Bild schlecht zu erkennen.

Blick bei Kilometer 3 (Linkerhand liegt das Seehaus) auf das Würmtal.

Eine kleine Schleife um den See beim Seehaus – links im Eck sieht man die Brücke von welcher ich das letzte Mal das Bild gemacht habe. Man sieht Spuren auf dem Eis wobei ich nicht wissen möchte, wer so verwegen war, die Dicke zu testen.

Und wieder einige Meter hinab Richtung Würm, etwa bei Kilometer 6,6.

Die Aussichtsplattform und gleichzeitiger Wendepunkt meiner Tour. Das letzte Mal habe ich mich ja bereits darüber ausgelassen, dass man einen absolut bescheidenen Ausblick von der Plattform hat – welche Fehlplanung!

Und am Wendepunkt nochmal ein Blick über den Ort Würm

Zurück am Seehaus, die Straßen sind frei aber ansonsten liegt noch einiges an Schnee herum.

Die Entscheidung ob Waldweg oder Naturpfad stellt sich nicht – natürlich rechts über den Naturpfad.

Das ist zwar teilweise etwas wild, wenn man nicht genau weiss wie der Boden unter der Schneedecke beschaffen ist und die Schräge des Wegs einem das Laufen auch nicht gerade einfacher macht aber zum Glück bin ich ja gut durchgekommen. Das Bild ist leider sehr unscharf… schade.