About this Blog
Hallo & herzlich willkommen
Ich bin Ruben und blogge hier.
Über das Laufen und das Mountainbiken -
hauptsächlich im Nordschwarzwald.

Zahlen:
2012:
Run: 0 km
Ride: 0 km
2011:
Run: 2.000,1
Ride: 1.684,4
Persönliche Bestzeiten:
10 km - tbd.
HM - tbd.
MRT - 3:44:22 (16.10)
Stand: 31. Dezember 2011-
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Blogroll
Lieber Besucher
Ich bin Hobby-Blogger. Was ich schreibe, schreibe ich aus Spass und nach bestem Wissen und Gewissen. Allerdings bin ich kein Mediziner, Physiotherapeut oder sonstiges.
Hier schreibe ich darüber, wie mein Sport & Freizeit aussieht. Dazu gehören neben guten Tipps und Übungen zum Muskelaufbau und der eventuell nötigen Nahrungsergänzung mit Mitteln wie Creatin auch allgemeine Sachen zum Training. Ich schreibe auch wie ich jedes Jahr aufs Neue wieder bis zum Sommer das eine oder andere Kilogramm Abnehmen will und greife dabei doch am liebsten auf Ausdauersport wie Mountainbiken und Laufen zurück. Und wenn ich gute Erfahrungen mache, mit einem Fitnessstudio, einem Fahrradhändler oder einem Fitness Shop, dann schreibe ich das auch hier - hoffentlich könnt somit auch ihr von meinen Erfahrungen profitieren. Ganz egal, ob ihr als junge Laufanfänger die ersten Schritte am Laufgitter macht oder aber einen Marathon nach dem anderen finished.
Aber wie gesagt: Ich bin Laie und Hobbysportler und kann euch keine medizinische Beratung zu irgendetwas geben.
Viel Spaß beim lesen & kommentieren! Ich freue mich über euer Feedback!
Tag Archives: Würm
KW 20 – Sehr Positiv (88 Kilometer)
Manche Menschen blicken im Leben nur auf die negativen Dinge und sind deprimiert. Manche Menschen blicken zuerst auf die positiven Dinge und sind dankbar. Manchmal wechselt sich es ab, woran man zuerst oder hauptsächlich blickt. Immer ist es eine bewusste … Continue reading
KW 19 – Dies und das (71,3 Kilometer)
Es ist verrückt, wie sich die eigenen Wahrnehmung verändert. Noch vor einem halben Jahr war es für mich absolut überdurchschnittlich, wenn ich innerhalb einer Woche 40 Laufkilometer zusammenbekommen habe. Dies entspricht im Normalfall etwa vier Stunden Joggen. Alternativ wären z.B. … Continue reading
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Der Januar in Zahlen und Bildern
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Über den Tellerrand – an der Würm nach Aidlingen (20 Kilometer)
Wow, jetzt ist es wirklich eine Woche her seitdem ich diese Tour gemacht habe und nehme mir nun erst die Zeit meine Tour zu schreiben. Zuerst: Als nächstes werde ich wohl mal wieder eine Tour entlang der Nagold machen bevor … Continue reading
Über den Tellerrand – an der Würm nach Weil der Stadt (19,4 Kilometer)
Ja, echt doof, wenn man sich nicht die Zeit nimmt seine Laufberichte zu schreiben und dann nachliefern muss. Schließlich war es schon am Sonntag, also am 18. April als ich meine nächste Tour über den Tellerrand von Mühlhausen nach Weil … Continue reading
Über den Tellerrand – An der Würm nach Mühlhausen (13,6 Kilometer)
Ja, ich habe ja angekündigt das ich diesen Sommer mit Hannes und Mathias auch eine “Tour über den Tellerrand” mache. Und am Freitag hatte ich Zeit. Am Morgen noch eine Vorlesung, den Mittag Zeit und Abends musste ich dann wieder … Continue reading
Fleißtour am Dienstag über Würm und Kupferhammer (9,6 Kilometer)
Dienstag Abend stand mal wieder eine Tour an welche nicht sonderlich spektakulär sein sollte. Oder konnte. Rein zeit- und organisationstechnisch nicht möglich. Also an der Hochschule gestartet und durch meinen Lieblingstrampelpfad quer durch den Wald bis zum Waldkindergarten. Währenddessen überlege … Continue reading